10 z 11Napoje proteinowe

Jeżeli ostatnią rzeczą, o jakiej myślisz w trakcie choroby jest zjedzenie normalnego posiłku, to zadbaj o uzupełnienie niezbędnego dla organizmu białka za pomocą napojów proteinowych. Choć podstawowym źródłem tego makroskładnika powinna być zbilansowana dieta, to jednak w pewnych sytuacjach, sięganie po gotowe mieszanki jest uzasadnione.

Napoje proteinowe są łatwo dostępne. Możesz je kupić w wielu aptekach, ale i sklepach z żywnością dla sportowców. Warto wybierać produkty dobrej jakości, które mają nie tylko jak najwięcej białka, ale zawierają też białko pełnowartościowe.