Naturalny lek na stawy. Kupisz go za grosze w każdym sklepie
Jest źródłem białka i ważnych dla tkanki łącznej aminokwasów. Wspiera stawy, poprawia kondycję włosów i paznokci i przyspiesza regenerację kolagenu w skórze.
1. Żelatyna wspiera stawy
Żelatyna to białko otrzymywane z rozkładu kolagenu z kości, ścięgien czy skóry zwierząt. Jest źródłem ważnych aminokwasów, tj. prolina i hydroksyprolina, które odbudowują tkankę łączną w organizmie, obfituje także w argininę i glicynę, stymulujące odbudowę mięśni. Dzięki temu ma szczególnie korzystny wpływ na stawy, ale też cały organizm.
Żelatyna może:
odżywiać włosy, pobudzać ich wzrost i zapobiegać wypadaniu oraz łamliwości,
regenerować i wzmacniać płytkę paznokcia,
wpływać pozytywnie na układ pokarmowy, zapobiegając wzdęciom i pobudzając metabolizm,
wspierać odchudzanie, dając uczucie sytości,
zapobiegać urazom i kontuzjom, a także wspierać ich leczenie,
łagodzić dolegliwości bólowe stawów i mięśni,
wpływać pozytywnie na kondycję skóry.
2. Pij codziennie, po miesiącu przeżyjesz szok
Zdrowotny napój na stawy jest banalny w przygotowaniu. Wystarczy połączyć dwie łyżeczki żelatyny z jedną drugą szklanki wody. Po dokładnym wymieszaniu miksturę odstawiamy na noc, by napęczniała. Następnego dnia rano należy wypić napój żelatynowy na czczo, zachowując co najmniej 30-minutowy odstęp od posiłku. Żeby poprawić smaku mikstury, można do niej dodać odrobinę miodu oraz sok z cytryny, który z uwagi na obecność witaminy C dodatkowo ułatwia wchłanianie kolagenu. Napój należy spożywać regularnie przez okres minimum miesiąca.
Istnieje co najmniej kilka badań, które wskazują, że suplementacja kolagenu może być skutecznym remedium na problemy ze stawami. W jednym z nich 80 osób otrzymywało codziennie suplement z żelatyną lub placebo. Po 70 dniach grupa przyjmująca żelatynę zgłosiła zmniejszenie dolegliwości pod postacią sztywności i bólu stawów.
W innym badaniu niemal setka sportowców przez pół roku przyjmowała suplement żelatynowy lub placebo. Po tym czasie grupa przyjmująca żelatynę zgłaszała zmniejszenie dolegliwości pod postacią bólu stawów także podczas aktywności fizycznej. Z kolei przegląd badań, który ukazał się w "Current Medical Reaserch and Opinion", ujawnia, że istnieje coraz więcej dowodów na pozytywny wpływ hydrolizatu kolagenu na kondycję zdrowotną pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
