Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Niedobór potasu

Zdjęcie autorstwa Leonid Mamchenkov / CC BY 2.0

Niedobór potasu, czyli inaczej hipokaliemia, oznacza, że poziom potasu w organizmie spadł poniżej 3,5 mmoli/litr krwi. Taki długotrwały stan może doprowadzić do chorób serca, a nawet paraliżu. Hipokaliemia może być spowodowana stosowaniem leków, które zwiększają wydalanie potasu z moczem – przede wszystkim chodzi tutaj o leki diuretyczne, czyli moczopędne. Hipokaliemia wraz z zaburzeniami stężenia pozostałych istotnych dla organizmu jonów (sód, wapń, magnez) występuje także u osób odwodnionych w przebiegu masywnych wymiotów, biegunek czy z powodu ograniczonego przyjmowania płynów.

Objawy hipokaliemii

  • Możesz zacząć podejrzewać, że wystąpi u ciebie niedobór potasu, jeśli masz biegunkę i wymioty. Potas jest wydalany razem z płynami, dlatego zatrucie pokarmowe lub tzw. grypa żołądkowa mogą doprowadzić do jego niedoboru. Przyjmuj wtedy dużą ilość płynów. Ich ograniczone picie może dodatkowo pogłębiać niskie stężenie potasu we krwi. Ostatnia sytuacja jest szczególnie częsta u ludzi starszych, u których zaburzona jest funkcja ośrodka pragnienia.
  • Obserwuj swoją cerę. Pojawienie się trądziku, a także wysypki czy bardzo suchej skóry może oznaczać niedobór potasu.
  • Jeśli szybko się męczysz, serce bardzo przyspiesza nawet przy niewielkim wysiłku – to także może oznaczać, że potas jest potrzebny twojemu organizmowi.
  • Niedobór potasu może wywołać bezsenność, niepokój, napięcie nerwowe i problemy ze zrelaksowaniem się.
  • Przy problemach z tolerowaniem gorąca, silnym poceniu się, falach gorąca towarzyszącym menopauzie, potas może być w zwiększonych ilościach wydalany z organizmu razem z potem.
  • Przy niedoborze potasu często zdarzają się nieprawidłowości w funkcjonowaniu mięśni: skurcze mięśniowe, bóle mięśni, osłabienie mięśni, samoistne drżenie mięśni łydek czy ud, drętwienie kończyn dolnych.

Hipokaliemia jest także elementem choroby poparzeniowej jako następstwo znacznej utraty osocza, a więc odwodnienia, przez poparzoną powierzchnię ciała.

Niskie stężenie potasu w surowicy krwi

Jeśli masz objawy niedoboru potasu, zgłoś się na badanie krwi. Poziom potasu powinien mieścić się w granicach 3,5-5 mmol/l krwi. Jeśli niedobór potasu zostanie wykryty, zacznij regularnie dostarczać organizmowi potas – mogą to być suplementy diety, jak i odpowiednia żywność zawierająca wystarczającą ilość potasu, np. suszone owoce, rodzynki, jabłka, kiwi, banany, pomidory i mięso. Leczenie hipokaliemii polega na podawaniu preparatów zawierających jony potasu w postaci doustnej – przy łagodnych zaburzeniach elektrolitowych, lub w postaci wlewów dożylnych – przy zaburzeniach ciężkich lub przy współistniejących zaburzeniach wchłaniania. Istotna jest profilaktyka hipokaliemii u ludzi przyjmujących leki diuretyczne.

Potas jest potrzebny do prawidłowego działania organizmu: pomaga utrzymać odpowiednie pH, obniża poziom kwasowości, jest niezbędny do funkcjonowania mięśni i przewodzenia impulsów nerwowych. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie doprowadzać do długotrwałego niedoboru potasu w organizmie. Znaczny i długotrwały niedobór potasu może doprowadzić nawet do zagrożenia życia.

Bibliografia

  • Gerd H., Medycyna wewnętrzna: repetytorium dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2004, ISBN 83-200-3018-8.
Anna Szozda,
Komentarze (8)
~Kasia
~Kasia

ostatnio odebrałam wyniki bo faktycznie od pewnego czasu czułam się ciągle zmęczona, miałam przyspieszone bicie serca i inne nieprzyjemne objawy. myślałam że to stres a okazało się że to problem z potasem. potas mam poniżej 3,5. lekarz mi zalecił dietę z dużą ilością potasu (ziemniaki, banany, pomidory) a oprócz tego jako wspomaganie dostałam potas w kapsułkach Katelin + za kilka tygodni mam powtórzyć badania.

Odpowiedz
~Bolo
~Bolo

@Kasia - a jak wyglądał sód?
Osobiście używam do solenia czystego chlorku potasu - ale tutaj trzeba być pewnym braku kłopotów z nerkami - no i nie przesadzać; 2-3 g dziennie to maksimum.

Odpowiedz
~Graszka
~Graszka

jA miałam potas we krwi w szpitalu 4,2 a po tygodniu miałam 2,5 potasu we krwi, ja nie pije alkoholu mało co kawy a powyjściu ze szpitala żle się czułammiałam skurcze nóg strachy lękowe nerki mnie bolały a wiem że musiałam coś otrzymać w szpitalu wiem że jakiś mi dali zastrzy w ramię który wogóle lekarz mi nie zalecał a otrzymałam od pielęgniarki bo rodzina chciała mnie zrobić głupią bo po wypiciu kawy dostawałam strachy lękowe i po wypiciu pepsi cola także ale ja się nie poddawałam modliłam się do Boga żeby mnie wspierał i pojakimś czasie zrobiłam wynik to neurolog mi powiedziała że szyko kupić aspalgin i brać i po czasie już się lepiej czułam!

Odpowiedz
~wiśka
~wiśka

Pani kochana, pani gadka kupy się nie trzyma, to jakiś bełkot. Powinnaś się kobieto leczyć u psychiatry.

Odpowiedz
~kruszynka.bozenka@interia.pl
~kruszynka.bozenka@interia.pl

Nie wiem jak to ujac ale ja mialam takie dziwne objawy z braku potasu ze myslalam ze jestem nacpana .dretwialy mi opuszki palcow u rak i cala drzalam jak galareta okropne zawroty glowy po prostu odlot .i czulam tylko tyle ze jezeli zamkne oczy to wiedzialam ze juz sie wiecej nie obudze i mialam ta swiadomosc ze jestem juz jedna noga na tamtym swiecie. Nikt kto tego nie przeszedl to nawet nie jest w stanie tego opisac . brak potasu w organizmie powoduje powazne objawy uboczne. .a ja to wlasnie przeszlam przez picie kawy w duzych ilosciach .mialam ogromny stres i smutek bo zwolnili mnie z pracy i nie jadlam prawie nic i zylam tylko papierosami i kawa .i takim glupim sposobem wyplukalam sobie potas z organizmu i o maly wlos nie stracilam ZYCIA. :-)

Odpowiedz
~kruszynka.bozenka@interia.pl
~kruszynka.bozenka@interia.pl

Tak mi sie przykro robi jak czytam posty takich tepakow jak TY .sama sie lecz u PSYCHIATRY kobieto bo nawet nie wiesz jak to jest gdy jestes jedna noga tam gdzie nikomu sie nie spieszy

Odpowiedz
~kruszynka.bozenka@interia.pl
~kruszynka.bozenka@interia.pl

Potas odgrywa ogromna role w organizmie i jego brak moze spowodowac paraliz lub nawet smierc

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

PotazeK - polski potas - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły PotazeK - polski potas
PotazeK - polski potas

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnieniem nazywamy podwyższone ciśnienie krwi w układzie naczyń, jeżeli wysokość ciśnienia wynosi powyżej 140 mmHg w przypadku ciśnienia skurczowego i/lub powyżej 90 mmHg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Częstość zachorowania na nadciśnienie...

PotazeK - polski potas

Potas w jedzeniu

Potas w jedzeniu

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego najważniejszą funkcją jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Jeśli odczuwasz nieregularne bicie serca, puchną ci...

PotazeK - polski potas

Rola soli mineralnych

Rola soli mineralnych

Nazwą „sole mineralne" określa się przede wszystkim pierwiastki spotykane w naturze - w organizmach żywych i w pożywieniu. Sole mineralne są ważnym składnikiem diety człowieka, ponieważ spełniają funkcję budulcową i regulatorową. Stanowią około 4%...

PotazeK - polski potas

Dieta w nadciśnieniu

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia. Stale lub czasowo podwyższone ciśnienie krwi sprzyja powstaniu innych schorzeń, przede wszystkim groźnym dla życia chorobom nerek, układu sercowo-naczyniowego oraz mózgu. Nadciśnienie szczególnie...

PotazeK - polski potas

Co szkodzi sercu?

Każdy, kto ma problemy z układem krążenia, pewnie nieraz słyszał od swojego kardiologa, że konieczne jest wyeliminowanie lub ograniczenie spożycia różnych produktów, aby zachować zdrowie. Zarówno nadmiar, jak i niedobór niektórych składników w diecie...

PotazeK - polski potas

Leki kardiologiczne

Leki kardiologiczne to po prostu leki, które są stosowane w chorobach kardiologicznych, czyli serca. Choroby kardiologiczne najczęściej dotykają osoby w podeszłym wieku. Dolegliwości sercowe są często spowodowane przez miażdżycę, cukrzycę, czynniki...

PotazeK - polski potas

Hipokaliemia (niski potas) - od diagnozy do leczenia

Hipokaliemia (niski potas) - od diagnozy do leczenia

Za chwilę uczynię cię lekarzem i przeanalizujemy wspólnie jeden przypadek. Kiedyś, w dawnych czasach brzmiało to mniej więcej tak: „przychodzi baba do lekarza". Ale jesteśmy postępowi, kulturalni i idziemy z duchem czasu. Tak więc - do lekarza przychodzi...

PotazeK - polski potas

Potas w organizmie

Potas jest makroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni istotną rolę w skurczu mięśni, w przewodnictwie nerwowym. Ponadto warunkuje właściwe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Niedobór potasu jest jedną z przyczyn...

PotazeK - polski potas

Nadmiar potasu

Nadmiar potasu

Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Jest on głównym pierwiastkiem płynu wewnątrzkomórkowego. Potas reguluje pracę układu nerwowego oraz jest odpowiedzialny za napięcie mięśni. Ponadto wpływa na metabolizm...

PotazeK - polski potas

Rola potasu w organizmie

Puchnące ręce lub nogi, nieustające bóle głowy lub problemy ze snem - czy zauważasz u siebie podobne objawy? Ciągłe podenerwowanie i nieregularne bicie serca - to może być znakiem, że w twojej diecie brakuje potasu. Potas jest jednym z elektrolitów...