Niedożywienie u osób starszych

Niedożywienie to poważny problem, który często dotyczy osób starszych. Pełnowartościowa dieta jest niezbędna do zachowania witalności i dobrego zdrowia seniorów. Niedożywienie organizmu może przyczyniać się do rozwoju wielu schorzeń lub zaostrzać przebieg chorób przewlekłych. Należy więc podjąć odpowiednie kroki, aby niedopuścić do niedożywienia osób starzych.

Polecane wideo:

1. Objawy niedożywienia

Objawy niedożywienia to przede wszystkim:

  • zmęczenie,
  • depresja,
  • osłabiony układ immunologiczny (zwiększone ryzyko infekcji),
  • obniżony poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny (anemia),
  • spadek ilości tkanki mięśniowej (co przyczynia się do utraty prawidłowej koordynacji ruchowej, upadków i złamań),
  • zaburzenia układu pokarmowego,
  • problemy z pracą serca i płuc,
  • zła kondycja skóry.

Zbilansowana dieta jest szczególnie ważna dla osób, które są przewlekle chore, borykają się z demencją starczą oraz mają trudności w samodzielnym spożywaniu posiłków.

2. Przyczyny niedożywienia u osób starszych

Mogłoby się wydawać, że przyczyną niedożywienia jest po prostu zbyt mała ilość jedzenia lub zła dieta. Jednak problem u osób starszych najczęściej jest wynikiem kilku czynników fizycznych, socjalnych i psychicznych. Zaliczamy do nich:

  • problemy zdrowotne – seniorzy, który zmagają się na co dzień z chorobą, mogą utracić apetyt lub cierpieć na problemy trawienne, może to wynikać na przykład z przyjmowania dużej ilości leków lub z kłopotów z prawidłowym żuciem pokarmów, między innymi z powodu braków w uzębieniu;
  • niski dochód lub odizolowanie społeczne – chorzy seniorzy często oddają dużą część renty lub emerytury na wykupienie leków, jeśli dodatkowo są samotni, rezygnują z codziennego gotowania pełnowartościowych obiadów;
  • depresja – samotność, utrata nadziei, choroby starcze, problemy ze sprawnym poruszaniem się to jedne z licznych powodów depresji starszych osób;
  • alkoholizm – choroba alkoholowa powoduje utratę apetytu, ograniczenie wchłaniania składników odżywczych, niestety porcja alkoholu często zastępuje zdrowy posiłek;
  • dieta – zalecenia dietetyczne, czyli np. ograniczenie soli, tłuszczu czy cukru, są sposobem na walkę z wieloma chorobami, jednak mogą się przyczynić się do ograniczenia spożywania pokarmów.

Przyczyną niedożywienia u osób w podeszłym wieku jest także znacznie mniejszy apetyt i niemożność spożywania wszystkiego, co osoby te jadały wcześniej. Przyjmowanie niektórych leków może dodatkowo spowalniać wchłanianie różnych składników odżywczych, co w długim czasie może skutkować ich trwałym niedoborem i prowadzić do niedożywienia. Choć ilość kalorii potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania zmniejsza się wraz z wiekiem, to jednak proporcje składników odżywczych pozostają niezmienne. Skutki złej diety mogą być poważne, dlatego warto zainteresować się, czy u starszych osób znajdujących się pod naszą opieką nie pojawiają się objawy niedożywienia. Jeśli zaobserwujemy niepokojące symptomy, warto taką osobę zachęcać do wprowadzenia zmian w diecie – między innymi do spożywania większych ilości owoców i warzyw, nabiału, chudego mięsa. Poza tym warto skonsultować swoje wątpliwości z lekarzem.

Komentarze (2)
~GrażynaLISZCZ Biłgoraj
~GrażynaLISZCZ Biłgoraj 11 miesięcy temu

ODŻYWIANIE DLA SENIORÓW PRZY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU. 2. Niskowęglowodanowo, a zatem (energetyczne): NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU. 3. Puenta to tabele: IŻ PRODUKTU. P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie, a także cukrzycę typu 2. Spożycie CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z menu (niezdrowe dla człowieka) tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU. 5. Zalecane w racjonalnym odżywianiu mamy natomiast (energetyczne): ODPAROWANE WĘGLOWODANY TJ. DO STRUKTURY C.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Niedożywienie organizmu
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Niedożywienie organizmu
Niedożywienie organizmu

Odżywczy nutridrink

Odżywczy nutridrink

, który zapewnia porcję niezbędnych witamin i składników odżywczych w niewielkiej objętości. Nutridrink jest używany w leczeniu niedożywienia organizmu. Może być jedynym źródłem pożywienia lub stanowić uzupełnienie diety.

Niedożywienie organizmu

Wyniszczenie organizmu

Kacheksja to zespół wyniszczenia organizmu. Występuje przy wielu schorzeniach, przede wszystkim w chorobach nowotworowych układu pokarmowego (zwłaszcza trzustki i żołądka). Przyczynia się do głębokiego wyniszczenia organizmu....

Niedożywienie organizmu

Problem niedożywienia chorych w szpitalach

Większość osób kojarzy problem niedożywienia z krajami Trzeciego Świata, tymczasem zjawisko to jest powszechne w polskich szpitalach. Według danych (...) szacunkowych nawet co trzecia osoba przyjęta do szpitala znajduje się w stanie...

Niedożywienie organizmu

Niedożywienie u dzieci

. Niedożywienie młodego organizmu ma ogromny wpływ na dalszy rozwój dziecka. Jest to najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju wielu chorób oraz zgonów (...) wśród dzieci. Niedożywieniem określamy sytuację,...

Niedożywienie organizmu

Ektomorfik - budowa, charakterystyka, dieta

metabolizm powoduje, że nie łatwo jest im przybrać na wadze. Organizm wręcz błyskawicznie spala każdy dostarczony mu pokarm, nawet w przypadku (...) zresztą dotyczy żywności przetworzonej, co może doprowadzić do powstawania tkanki tłuszczowej...

Rak pęcherza moczowego - przyczyny, objawy, leczenie, przerzuty

Obraz histologiczny raka pęcherza moczowego

Obraz histologiczny raka pęcherza moczowego

Rak pęcherza moczowego jest najczęstszą przypadłością starszych osób (zwłaszcza w wieku 70-80 lat). Dużo rzadziej występuje u kobiet.

#dziejesienazywo – Zdrowie

#dziejesienazywo: Jak zapobiegać depresji u osób starszych?

jest aktywizowanie seniorów. Osoby starsze powinny dbać o więzi rodzinne i przyjacielskie, mieć własne zainteresowania i codzienne obowiązki. Dzięki samodzielności i poczuciu, że są potrzebne bliskim, mogą uniknąć zaburzeń depresyjnych.

#dziejesienazywo – Zdrowie

#dziejesienazywo: Jakie są przyczyny depresji u seniorów?

Prowadząca Karina Kunkiewicz rozmawia z gośćmi programu na temat depresji wśród osób starszych. Psychiatra Dariusz Wasilewski zwraca uwagę (...) na możliwe przyczyny tej choroby, takie jak samotność, poczucie bycia...