6 z 7Jak chronić wątrobę?

Zgodnie z zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć, należy przestrzegać kilku zdroworozsądkowych reguł. Przede wszystkim – jeśli pić alkohol, to w bezpiecznych ilościach. Zarówno mężczyźni jak i kobiety powinni wypijać nie więcej niż 14 jednostek alkoholu tygodniowo, rozłożonych na trzy dni lub więcej.

Należy pamiętać, że zapalenie wątroby nie musi być efektem spożywania alkoholu. Mogą je powodować także kontakt seksualny z osobą zarażoną bądź używanie zanieczyszczonych igieł i narzędzi chirurgicznych. W powyższych sytuacjach konieczne jest zachowanie wzmożonej ostrożności.

Dostępne są co prawda szczepionki, jednak tylko na zapalenie wątroby typu B, nie typu C. Z kolei aby zmniejszyć ryzyko niealkoholowego stłuszczenia wątroby, należy stosować zdrową dietę i utrzymywać aktywność fizyczną.

Przeczytaj także: Wypadanie włosów, ciągłe bóle głowy, zmęczenie. Co to może oznaczać?