2 z 8Częste bóle głowy
Amerykańscy badacze twierdzą, że nawracający ból głowy to najczęstszy fizyczny objaw stresu. Na dolegliwości pojawiające się okazjonalnie mogą pomóc środki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Jeśli jednak bóle pojawiają się codziennie, są bardzo silne i utrudniają normalne funkcjonowanie, czas na podjęcie innych kroków.
Niepokój powinny wzbudzić również bóle migrenowe występujące w weekendy – takie objawy świadczą o tym, że żyjemy pod dużą presją i nawet w dni wolne od pracy doświadczamy negatywnych konsekwencji. Jak sobie pomóc? Warto opanować techniki radzenia sobie ze stresem – niektórym pomaga aktywność fizyczna, innym praca w ogrodzie. Jeśli nic nie przynosi efektów, należy skonsultować się z lekarzem.
Czytaj także: Wystarczy kilka kropel, żeby pozbyć się bólu głowy