Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Właściwości orzechów kola. Mogą zastąpić "małą czarną"

 Aleksandra Miłosz
18.12.2018 17:05
Najczęściej orzechy kola wymieniane są jako produkt pobudzający i dodający energii
Najczęściej orzechy kola wymieniane są jako produkt pobudzający i dodający energii

Kiedy za oknem szaro i plucha, pragnieniem wielu z nas jest kubek gorącej kawy, która postawi nas na nogi i pomoże przeżyć kolejny jesienny dzień. Jeśli jednak czujesz, że twój organizm przyjmuje zbyt duże ilości kawy, wypróbuj orzechy kola, które pobudzą cię równie skutecznie. W dodatku poprawią twoją odporność i wspomogą trawienie.

Nie mylisz się, jeśli wiążesz nazwę z popularnym napojem gazowanym. Kiedyś rzeczywiście orzechy stanowiły jego skład, jednak obecnie zostały zastąpione chemicznymi zamiennikami. Orzechy kola są owocem wiecznie zielonego drzewa o tej samej nazwie, które rośnie w tropikalnych lasach Ameryki Południowej i Afryki.

1. Co w nich znajdziemy?

Orzechy, które możemy kupić w sklepach zielarskich i tych z naturalnymi produktami, zawierają przede wszystkim kofeinę i teobrominę, czyli substancje pobudzające. Oprócz tego znajdziemy w nich też magnez, wapń, potas oraz białko i tłuszcze. Dzięki zawartości tych składników na całym świecie orzechy kola stosowane są jako remedium na zmęczenie, nieświeży oddech, problemy z trawieniem, a nawet... kaca.

5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa
5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa [6 zdjęć]

Statystyczny Polak zużywa ponad trzy kilogramy kawy rocznie, a to oznacza, że pije więcej niż jedną

zobacz galerię
Zobacz film: "Zdrowsze zamienniki kawy"

2. Właściwości i zastosowanie

Najczęściej jednak orzechy kola wymieniane są jako produkt pobudzający i dodający energii. Nic dziwnego – jedna sztuka zawiera nawet 3 proc. kofeiny oraz 2 proc. teobrominy. Te substancje nie tylko pobudzą zmęczony organizm, ale poprawią też koncentrację i pamięć. Orzechy kola doskonale sprawdzą się także w problemach z trawieniem i zaparciami. Pozbędą się zalegających w jelitach złogów i poprawią ich perystaltykę.

Stymulują do produkcji większych ilości kwasu żołądkowego, dzięki czemu nawet tłuste i ciężkostrawne jedzenie jest szybciej trawione i usuwane z naszego organizmu. Orzechy kola poprawią też krążenie, a jedno z badań opublikowanych w "Journal of Bioscence and Medicines" udowodniło ich właściwości bakteriobójcze. Mogą być więc stosowane pomocniczno przy infekcjach.

(iStock) Najczęściej orzechy kola wymieniane są jako produkt pobudzający i dodający energii
(iStock) Najczęściej orzechy kola wymieniane są jako produkt pobudzający i dodający energii

3. Nie dla każdego

Chociaż orzechom kola udowodniono szereg prozdrowotnych właściwości, nie są one bezpieczne dla wszystkich. Osoby uczulone na orzechy powinny ich unikać. Jeśli po zjedzeniu pojawi się wysypka, trudności w oddychaniu lub rozstrój żołądka, od razu skonsultuj się z lekarzem.

Na orzechy kola powinni uważać pacjenci z nadciśnieniem lub chorobami serca, ze względu na ich pobudzający charakter. To samo dotyczy osób walczących z bezsennością. Wysokie stężenie kofeiny może pobudzać centralny układ nerwowy i utrudniać sen, zwłaszcza u osób wrażliwych na kofeinę. Oprócz wyższego ciśnienia krwi i problemów ze snem, do skutków ubocznych spożywania orzechów kola można zaliczyć drżenie rąk, zahamowanie apetytu, a także nudności i biegunkę.

Zobacz także:

Obecnie orzechy kola możemy kupić w formie proszku lub w całości. Ich cena to ok. 10 zł za 100 g. Dostępne są w sklepach internetowych ze zdrową żywnością. Smak może nieco zniechęcić, chociaż gorycz zmienia się w słodycz, im dłużej będziemy je żuć. Znacznie wygodniejsza będzie forma proszku. Zalecana dawka dziennego spożycia nie powinna przekraczać 6 g, a więc ok. łyżeczki proszku. Mieszamy go z wodą, koktajlem lub jogurtem.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze