Pij go codziennie rano - możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w miesiąc!

Lato w pełni, a ty wciąż potrzebujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zdajesz sobie sprawę, że na klasyczną dietę jest już za późno i potrzebujesz szybkiego, ale skutecznego sposobu? Nie chcesz truć się tabletkami odchudzającymi? Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałeś twierdząco, to znaczy, że to właśnie dla ciebie jest ten przepis na specyfik, dzięki któremu stracisz kilogramy w niedługim czasie.

Zobacz film: "Jeśli myślisz o odchudzaniu, uważaj na produkty light! Obejrzyj film i przekonaj się, co myśli o nich ekspert!"

Wszystko, czego potrzebujesz, to sok z cytryny i nasiona chia. 2 łyżki nasion zalej wodą i odstaw na co najmniej 2 godziny do lodówki (najlepiej na całą noc). Kiedy zobaczysz, że nasiona napęczniały, umieść je w kielichu blendera i zalej sokiem wyciśniętym z jednej cytryny. Całość zmiksuj i wypij.

12 sposobów na odchudzanie bez diety
12 sposobów na odchudzanie bez diety [12 zdjęć]

Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej...

zobacz galerię

Połączenie nasion chia i soku z cytryny pozwoli ci nie tylko pozbyć się zalegających w jelitach złogów, ale poprawi też odporność i pomoże w spalaniu tłuszczu. Nie od dziś wiadomo, że nasiona chia to źródło przeciwutleniaczy oraz wielu składników odżywczych. Skutecznie wypełniają też żołądek, dając uczucie sytości na długi czas.

Z kolei cytryna to bogate źródło witaminy C wspomagającej odporność naszego organizmu. Bogata jest także w błonnik, który pomaga w usuwaniu resztek pokarmowych z naszych jelit. Pamiętajmy jednak, że aby przygotowany przez nas napój rzeczywiście działał, konieczne jest jego regularne picie, ale też stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych. Tylko wtedy twoja spadająca waga oszołomi wszystkich wkoło.

Zobacz także:

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
i bądź na bieżąco!