8 z 11Grejpfrut

Grejpfrut jest owocem bogatym we flawonoidy – naturalne związki chemiczne, które uczestniczą w procesach aktywacji układu odpornościowego. Poza tym owoc obfituje w wiele cennych witamin (m.in. witaminę A, C, E, czy witaminy z grupy B) i związków mineralnych.

Niestety, nie każdy lubi smak grejpfruta z uwagi na wyczuwalną nutę goryczki. Na szczęście istnieje kilka rodzajów tego owocu. Dlatego też można dopasować jego walory smakowe do własnych preferencji. Najbardziej kwaśny jest grejpfrut żółty. Grejpfrut czerwony ma gorzko-kwaśny smak, a grejpfrut zielony – słodki. Owoc możesz zastąpić też pomarańczą albo mandarynką.