3 z 7Keczup

Popularny stał się pogląd, że keczup zawiera duże ilości likopenu, który może ochronić przed rakiem.

Z tego powodu osoby na diecie często wychodzą z założenia, że skoro odmawiają sobie kalorycznych dodatków do kanapek, takich jak np. masło, mogą bez skrupułów podkręcić smak przy pomocy keczupu.

Nic bardziej mylnego – keczup zawiera bowiem dużo cukrów prostych, ale także soli i sztucznych dodatków szkodzących nie tylko naszej sylwetce, ale także zdrowiu.

Cukry proste to dla organizmu szybki zastrzyk energii. Nie musi się wiele ''napracować", aby je spalić, wobec czego niedługo później będzie domagał się kolejnej dawki.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Rozbija komórki tłuszczowe, przyspiesza odchudzanie. Pij regularnie