Dłonie i stopy są wizytówką ciała, dlatego należy o nie dbać i systematycznie pielęgnować. Niekiedy stopy puchną, pojawia się pękająca skóra na stopach, a dłonie są szorstkie i przemęczone. Do innych dolegliwości związanych z dłońmi i stopami należą: nadmierna potliwość, odciski, modzele, haluksy, kurzajki, grzybica, wrastające paznokcie oraz ostrogi piętowe. Jeśli problemy z dłońmi i stopami to defekty tylko kosmetyczne, warto wykonywać zimne kompresy i stosować kąpiele w olejkach. Masaż relaksujący stóp oraz prawidłowa pielęgnacja stóp i dłoni wpłyną na ich wygląd i kondycję. Niektóre problemy z dłońmi i stopami należy leczyć u dermatologa.

Zobacz film: "Domowe metody na piękną skórę. Lepsze niż drogie kosmetyki"


Zadbane paznokcie

Na zdrowy stan paznokci wpływa przede wszystkim odpowiednia dieta.

Pod wpływem długotrwałego tarcia lub ucisku na naskórek, zaczyna on narastać, lecz zamiast się złuszczać obumiera z powodu niedokrwienia. W wyniku tego procesu na stopach tworzą się bolesne i nieatrakcyjne odciski. W zależności od umiejscowienia można podzielić je na modzele i nagniotki. Modzelami określamy niesymetryczne obszary zrogowaciałego naskórka o żółtej barwie i miękkiej strukturze. Powstają wskutek nierównego rozkładania się ciężaru na stopie, np. w wyniku noszenia obuwia na obcasach. Tworzą się również od przeciążenia spowodowanego otyłością i w wyniku nieprawidłowego chodu. Nagniotki to niewielkie, twarde zmiany zlokalizowane przeważnie na palcach, a dokładniej na stawach i powierzchniach stycznych. Tworzą się w wyniku noszenia źle dobranego, za małego obuwia.

Jeśli odciski na stopach są niewielkie, można spróbować usunąć je samodzielnie. W aptece są do wyboru różne preparaty w formie płynów, żeli lub plastrów. Plastry, zwykle oparte na kwasie salicylowym lub mlekowym, zmiękczają zmienione miejsca i przynoszą natychmiastową ulgę. Modzele można zetrzeć specjalną tarką, ale wcześniej trzeba wymoczyć stopy w ciepłej wodzie. Nie wolno używać do ścinania nożyków, bo łatwo się zranić i doprowadzić do zakażenia. Należy unikać pumeksu, który długo używany staje się siedliskiem chorobotwórczych bakterii i grzybów.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z dłońmi i stopami
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 2 dni temu

11

Pomocni lekarze

Artykuły Problemy z dłońmi i stopami
Problemy z dłońmi i stopami

Zdrowe dłonie i stopy

Zdrowe dłonie i stopy

Kąpiele dłoni i stóp pielęgnują i zmiękczają naskórek, nadając im zadbany i zdrowy wygląd.

Problemy z dłońmi i stopami

Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

stopami! Ochłodzenie Przyłożenie opakowania lodu do stóp pozwoli nie tylko na zrelaksowanie się, ale też poprawi ich wygląd. Możesz dodatkowo unieść

Problemy z dłońmi i stopami

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Problem obgryzania paznokci Wiele osób zaczyna obgryzać paznokcie już w dzieciństwie. Niestety nawyk ten często nie mija, kiedy dorastamy. Takie paznokcie nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale są przede wszystkim bardzo osłabione. Dlatego warto zastosować...

Problemy z dłońmi i stopami

Haluksy

Haluksy to koślawe palce stóp, które nie tylko brzydko wyglądają, ale także bolą. Koślawy paluch najczęściej występuje u kobiet, które lubią chodzić w butach na wysokich obcasach. Obecnie mówi się, że to choroba społeczna. W Polsce dotyczy ona co czwartej...

Problemy z dłońmi i stopami

Kurzajka - charakterystyka, usuwanie

Kurzajka to bardzo często występująca choroba skóry, której przyczyną jest wirus brodawczaka ludzkiego. Na kurzajki cierpi aż 75 proc. ludzi. Kurzajki pojawiają się zazwyczaj w stanach osłabionej odporności organizmu. Ryzyko kurzajki jest największe u...

Problemy z dłońmi i stopami

Bruzdy na paznokciach

Bruzdy na paznokciach

Paznokcie stanowią wizytówkę człowieka. Dostarczają również wielu informacji o stanie zdrowia. W przebiegu różnych chorób może dochodzić do rozwoju zmian w obrębie płytki paznokciowej, które mogą dotyczyć zaburzeń kształtu paznokcia, zmiany zabarwienia...

Problemy z dłońmi i stopami

Podologia dla zdrowia twoich stóp

Odpowiednia, regularna pielęgnacja stóp to klucz do uzyskania ich nieskazitelnego wyglądu. Warto również mieć na uwadze ich zdrowie, bo w końcu to stopy niosą nas przez całe życie. Z tego względu zaleca się odwiedzanie od czasu do czasu gabinetu podologicznego,...

Problemy z dłońmi i stopami

Potliwość dłoni i stóp

Potliwość dłoni i stóp

fizycznego powoduje problemy natury psychologicznej. Osoby takie obawiają się bliskich kontaktów z innymi ludźmi. Jeśli nadmierne pocenie wiąże