Przyczyny nadwagi

Przyczyny nadwagi są różne. Nie zawsze nadwaga i otyłość wynikają z lenistwa żywieniowego lub złej diety. Zbyt duża masa ciała może mieć podłoże psychiczne lub emocjonalne. Wówczas jedzenie traktuje się jak rodzaj nałogu i określa się jako uzależnienie od jedzenia. Dlatego też walka z nadwagą jest równie trudna, jak walka z innymi używkami. Przyczyny nadwagi mogą leżeć po stronie genetyki lub czynników fizjologicznych. Leczenie nadwagi jest możliwe dopiero po zdiagnozowaniu jej przyczyn.

Polecane wideo:

Najczęstsze przyczyny nawagi

Za nadwagę odpowiada kilka czynników. Oto one:

Czynniki dziedziczne

Nadwaga u dzieci często warunkowana jest nadwagą rodziców. Prawdopodobnie rodzice przekazują dzieciom geny odpowiedzialne za przyjmowanie pokarmów i przetwarzanie ich na energię. Jeżeli w rodzinie matka lub ojciec cierpią na otyłość, istnieje duże ryzyko, że dziecku również będzie ona zagrażała. W tym przypadku szczególnie ważna jest profilaktyka. Otyłość nie musi wystąpić. Dziedziczy się tylko predyspozycje, a nie samą chorobę.

Czynniki fizjologiczne

Nadwaga dzieci lub dorosłych może być regulowana czynnikami fizjologicznymi, to znaczy może zależeć od apetytu. Leczenie nadwagi powinno się zacząć od zmniejszenia nadmiernego łaknienia. Apetyt jest zależny od wielkości posiłków, od ich częstotliwości, składu i smaku. Oprócz jedzenia, na apetyt wpływa ośrodkowy układ nerwowy, w tym neurotransmitery. Noradrenalina pobudza chęć na węglowodany, a serotonina tę chęć obniża. Dysponując taką wiedzą, wiemy, którą substancję pobudzać do pracy.

Psychologiczne przyczyny nadwagi

Jeżeli przyczyny nadwagi mają podłoże psychologiczne, wówczas traktujemy je jak swego rodzaju uzależnienie. Nadwaga powstaje, gdy człowiek traci kontrolę nad swoim apetytem. Duże ilości przyjmowanego pokarmu przekształcają się w nadmiar tkanki tłuszczowej. Dochodzi do otyłości. Osoby cierpiące na tego rodzaju problem często zamykają się w sobie. Unikają kontaktu z innymi, ponieważ boją się negatywnych reakcji. Nadwaga staje się wymówką, która ma tłumaczyć niepowodzenia. Osoby smutne w ramach pocieszenia sięgają po większe ilości jedzenia. Unikają aktywności fizycznej, jazdy na rowerze, biegania, pływania, skakania na skakance czy jazdy na hulajnodze. Tym samym błędne koło się zamyka.

Niezdrowy styl życia a problem nadwagi

Główne przyczyny nadwagi to nieodpowiednia dieta bogata w tłuszcze i brak ćwiczeń czy jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej. Dodatkowo spożywany alkohol potęguje przyrost wagi. Alkohol dostarcza do organizmu „puste” kalorie. Niestety, coraz więcej z nas w ciągu dnia nie ma czasu, by zjeść zdrowy i pełnowartościowy posiłek (np. zdrowe śniadanie czy bogatą w witaminy lekostrawną kolację) i zamiast tego korzysta z restauracji i barów typu fast food. Ma tam miejsce nie tylko smażenie w głębokim tłuszczu, ale także dodawanie do jedzenia kalorycznych majonezów czy sosów. Ponadto większość potraw jest tam przyrządzana z tłustego mięsa wieprzowego. Wspomniany brak aktywności fizycznej powoduje, że spowolniony jest metabolizm, a dodatkowe kalorie nie ulegają spalaniu.

Nadwaga to choroba – jej leczenie można przeprowadzić pod okiem specjalisty, podobnie jak odchudzanie dzieci. Leczenie nadwagi powinno się zacząć od zmiany diety i wprowadzenia aktywności fizycznej.

Komentarze (1)
~Stefan
~Stefan ponad rok temu

Bardzo ciekawy artykuł, bardzo. Właśnie wczoraj trybunał UE ogłosił, że system jest bezradny i nadwaga bedzie klasyfikowana jako niepełnosprawność !!!!!!! Nie wierzę!!! Żart chyba jakiś? A co gdyby było rozwiązanie ??? Na nadwagę, na cukrzycę i parę innych jeszcze pseudo chorób ???

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Waga a zdrowie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Waga a zdrowie
Waga a zdrowie

Tycie otyłych

Tycie otyłych

Zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów nie powinno być priorytetem. Ważniejsza jest dobra kondycja fizyczna.

Waga a zdrowie

Sposoby walki z nadwagą

z nadwagą Pieprz czarny, znany nam na co dzień jako niezastąpiona przyprawa poprawiająca smak wielu potraw, pojawił się także na półkach aptecznych (...) (źródło witaminy A) niż marchewka oraz kwas gamma-linolenowy...

Waga a zdrowie

Rodzaje otyłości

negatywnie wpływać na zdrowie. Jakie zatem są przyczyny otyłości, co powoduje nadmierny przyrost na wadze? Wielu ekspertów uważa, że tylko poznanie (...) spożywamy. Styl życia - to niezwykle istotny czynnik, powodujący...

Waga a zdrowie

Odchudzanie a miesiączka, czy może dojść do zahamowania?

Odchudzanie a miesiączka, czy może dojść do zahamowania?

Przyrost masy ciała w miesiączce to problem wielu kobiet, zwłaszcza gdy pojawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Problemy z wagą (...) związana z zatrzymaniem spadku wagi. Jest ona silnie związana z wahaniem...

Waga a zdrowie

Skutki nadwagi

wzrasta częstość występowania nadciśnienia i miażdżycy. U osób z nadwagą podnosi się też ryzyko powstawania zakrzepów, a w związku z tym także udaru mózgu (...) . Nadwaga wpływa także na układ oddechowy....

Waga a zdrowie

Płaski brzuch

Płaski brzuch

Utrzymanie niższej wagi wymaga pewnych taktyk.

Waga a zdrowie

Nie musisz być szczupła!

tłuszczu, a nie poprawa sprawności fizycznej. Okazuje się jednak, że dla zdrowia znacznie ważniejsze jest poprawienie sprawności niż zrzucenie wagi (...) , lecz nie zrzucają wagi, zmieniają styl życia...

Waga a zdrowie

Przyczyny tycia

. Jeśli jednak nadmiar kilogramów jest twoim problemem od dawna, a mimo starań i konsekwencji waga ani drgnie, lepiej poradź się lekarza. Niektóre (...) 2006, ISBN 83-200-3468-X Grazul-Bilska A., Bilski...

Waga a zdrowie

Czy wiesz, jak utrzymać wagę?

wagi ciała o co najmniej 10% w ostatnim roku, a utrzymanie wagi dotyczyło takiej samej utraty wagi i zachowania jej przez przynajmniej rok. Okazało (...) to tylko pierwszy krok do szczupłej...