Ratuje nie tylko jelita, ale i mózg. Może pomóc w poprawie pamięci
Lata badań ujawniły, że probiotyki to nie tylko "dobre bakterie", które uchronią przed biegunką w czasie antybiotykoterapii. W rzeczywistości mogą silnie oddziaływać na mikrobiom jelitowy oraz ośrodkowy układ nerwowy. Wyniki najnowszych badań wskazują, że pewien szczep bakterii może nawet zapobiegać upośledzeniu funkcji poznawczych i hamować proces atrofii mózgu.
Probiotyki znajdziemy m.in. w kefirze
W tym artykule:
Bifidobacterium breve MCC1274 poprawia pracę mózgu
Do najnowszego badania, które ukazało się na łamach "Journal of Alzheimer's Disease" odwołała się prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska, specjalistka z dziedziny nutrigenomiki i nutrigenetyki, kierownik Zakładu Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
W poście opublikowanym na Instagramie tłumaczy, że szczep bakterii o nazwie Bifidobacterium breve MCC1274 może:
- poprawiać orientację w czasie,
- usprawniać funkcje poznawcze,
- hamować proces atrofii mózgu.
Kiedy zaleca się stosowanie probiotyków?
W podwójnie zaślepionym, randomizowanym badaniu trwającym 24 tygodnie udział wzięło 130 pacjentów w wieku od 65 do 88 lat z podejrzeniem łagodnych zaburzeń poznawczych (z ang. mild cognitive inpairment – MCI).
W ramach badania połowa uczestników otrzymywała raz dziennie probiotyk zawierający wspomniany już szczep bakterii, połowa – placebo. Choć analiza próbek kału nie ujawniła zmian w ogólnym składzie mikroflory jelitowej po suplementacji probiotykami, to w grupie stosującej probiotyk funkcje mózgu uległy poprawie.
Probiotyk nie tylko na jelita
We wspomnianej pracy naukowcy przypominają, że probiotyki mogą poprawiać funkcje poznawcze i łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe u chorych z parkinsonizmem, chorobą Alzheimera czy właśnie MCI, prawdopodobnie poprzez hamowanie odpowiedzi zapalnej i poprawę metabolizmu lipidów.
Wcześniejsze badania dotyczące szczepu bakterii Bifidobacterium breve MCC1274 wykazały również łagodzenie patologii związanych z chorobą Alzheimera na modelach zwierzęcych, w tym zmniejszenie produkcji beta-amyloidu.
Z kolei na łamach "Journal of Personalized Medicine" badacze przyznają, że suplementacja szczepu MCC1274 u pacjentów ze schizofrenią pozytywnie wpływa na występujące w chorobie objawy lękowe i depresyjne.
W badaniach nad patogenezą chorób neurodegeneracyjnych temat mikrobioty jelitowej przewija się od dłuższego czasu. Wszystko przez to, że istnieje dwukierunkowa komunikacja między przewodem pokarmowym a ośrodkowym układem nerwowym (OUN). Nosi ona miano oś jelito-mikrobiota-mózg.
Zmiana mikroflory jelitowej i poprawa funkcji OUN - nie jest to jednak jedyny sposób działania probiotyków w zakresie schorzeń układu nerwowego. Badania wskazują również na to, że probiotyki mogą modyfikować składniki biochemiczne mózgu, takie jak serotonina, kwas γ-aminomasłowy (GABA) i dopamina.
Bakterie probiotyczne znajdują się w naturalnych produktach probiotycznych, czyli przede wszystkim w:
- jogurtach,
- zsiadłym mleku,
- maślankach,
- kefirach.
Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
