Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sól a nadciśnienie

Avatar placeholder
26.07.2019 11:33
Sól a nadciśnienie
Sól a nadciśnienie

Dieta na nadciśnienie wymaga zmiany nawyków żywieniowych. Na nadciśnienie tętnicze pracujemy w końcu sami. Zdarza się, że choroba rozwija się latami, nie dając przy tym żadnych objawów. Dopiero po wykonaniu rutynowych badań, okazuje się że mamy problemy z ciśnieniem. Wówczas zadajemy sobie pytanie jak obniżyć ciśnienie krwi? Są na to domowe sposoby. Wystarczy odpowiednia dieta. Należy też ograniczyć sól.

spis treści

1. Sól w diecie

Po sól sięgamy z przyzwyczajenia. Nasze kubki smakowe nakazują nam dosalać. Tymczasem sól w diecie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Badania dowiodły, że większość ludzi spożywa trzy lub cztery razy więcej soli, niż jest to wskazane. Na nadużywanie soli są narażone osoby, które często jedzą w restauracjach, kupują gotowe produkty oraz stosuja nieodpowiednie diety odchudzajace .

2. Sól a nadciśnienie tętnicze

Zbyt duża ilość soli w diecie prowadzi do różnych chorób. Podnosi nam ciśnienie, konsekwencją tego jest dokuczające nam nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie tętnicze prowadzi do chorób serca, a w końcu do zawału. Prawidłowy wynik pomiaru ciśnienia krwi to mniej niż 140/90. Jeżeli po kilku pomiarach wynik ten jest równy 140/90 lub większy, możemy rozpoznać problemy z ciśnieniem, czyli nadciśnienie tętnicze. Osoby, które nadużywają soli, znajdują się w grupie ryzyka związanym z chorobami serca.

3. Dieta na nadciśnienie

Osoby mające problemy z ciśnieniem muszą zmienić nawyki żywieniowe. Dieta na nadciśnienie tętnicze zakłada ograniczenie spożycia soli. Niestety sól znajduje się wszędzie, w produktach przetworzonych, w jedzeniu restauracyjnym, w pokarmach gotowych do szybkiego spożycia. Nic więc dziwnego, że tak dużo osób ma problemy z ciśnieniem i choruje na nadciśnienie tętnicze.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Dieta przy nadciśnieniu musi składać się z warzyw i owoców. Dostarczają one witamin. Jeżeli chcesz wprowadzić dietę wegetariańską, uważaj na hiperwitaminozę. Nadmiar witamin szkodzi równie mocno, jak ich brak. Żywienie w nadciśnieniu tętniczym nie powinno składać się ze smażonych potraw. Lepiej sama gotuj lub piecz mięso. Nie kupuj gotowych wędlin. Dieta przy nadciśnieniu nie powinna zawierać soli. Sól zastąp mieszanką przypraw.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze