7 z 11Sięgnij po miód
Miód jest znanym od lat sposobem na łagodzenie kaszlu. W tym przypadku najlepiej sprawdzi się miód lipowy, miód nawłociowy, miód spadziowy (spadź iglasta), miód rzepakowy oraz miód gryczany. Wystarczy sięgnąć po łyżkę miodu kilka razy dziennie.
Szczególnie skuteczne są także ciepłe płyny z dodatkiem miodu. Może to być zarówno rozgrzewająca herbata, jak i kubek ciepłego mleka. Możesz także dodać odrobinę miodu do ciepłej wody z plasterkiem cytryny. Pamiętaj jednak, że miodu nie powinno się podawać dzieciom, które nie ukończyły 12. miesiąca życia!