4 z 11Rzucenie papierosów

Do chrapania może przyczyniać się także nałogowe palenie papierosów. Papierosowy dym podrażnia gardło, co wywołuje jego obrzęk. Poza tym organizm palacza jest słabo dotleniony, a zablokowane drogi oddechowe zaostrzają zaburzenia oddychania, co bezpośrednio powoduje chrapanie.

Warto mieć świadomość, że palenie może przyczyniać się nie tylko do chrapania, ale i innych poważnych chorób. Ten nałóg zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc, ale także inne nowotwory. Ponadto podnosi ryzyko m.in. chorób serca, udarów, chorób przyzębia, czy próchnicy.