Suplementy diety na trądzik

Promienna i zdrowa cera stosowane razem z odpowiednimi kosmetykami do cery trądzikowej, prawidłową higieną i dietą, mogą znacząco wpłynąć na stan skóry. Ważne jest, aby dbać o skórę zarówno od zewnątrz, używając odpowiednich kosmetyków bezpośrednio na pryszcze, jak i „od środka” organizmu – stosując odpowiednią, zdrową dietę na trądzik oraz suplementy diety, jeśli ilość witamin i minerałów w diecie jest niewystarczająca. Same suplementy diety nie poprawią jednak stanu skóry.

Zobacz film: "Domowe sposoby na pozbycie się trądziku"

Suplement diety na trądzik z witaminą B Wybierz

suplement diety zawierający witaminę B6. Niedobór witaminy B6 w diecie może wywołać:

Suplementy diety na trądzik

Suplementy diety do cery trądzikowej stosowane razem z odpowiednimi kosmetykami, prawidłową higieną i dietą, mogą znacząco wpłynąć na stan skóry.

  • stany zapalne skóry (w tym trądzik),
  • spadek odporności organizmu,
  • niedokrwistość,
  • kamicę nerkową,
  • zmęczenie,
  • nudności.

Pamiętaj też, aby nie przedawkować suplementu diety zawierającego witaminę B6, gdyż może to wywołać zatrucie. Dawka bezpieczna to maksymalnie 200 mg witaminy B6 na dobę.

Wybierz suplement diety z witaminą B5. Ta witamina zawiera także kwas pantotenowy, który jest często stosowany w specyfikach na trądzik. Równocześnie możesz stosować kosmetyki zawierające kwas pantotenowy, aby wzmocnić ich działanie na organizm. Kwas pantotenowy:

  • wspomaga gojenie się ran,
  • wspomaga funkcjonowanie skóry i poprawia jej stan,
  • zapobiega pęknięciom skóry. Zamiast zakupu gotowego suplementu można także zwiększyć dawkę witaminy D w diecie, wprowadzając kilka zmian w codziennym menu. Wystarczy częściej sięgać po:

  • pełnoziarnisty chleb,

  • suszone owoce,
  • filet z łososia.

Inne suplementy na trądzik

Oprócz powyższych suplementów diety na trądzik, można także stosować:

  • propolis,
  • witaminy A i E,
  • witaminę C,
  • selen,
  • cynk,
  • wapń.

W leczeniu trądziku stosuje się także wyciągi lub herbatki z ziół takich jak:

  • echinacea,
  • kolcorośl,
  • lawenda. Zastosować można także leki homeopatyczne, których działanie opiera się na aktywowaniu układu immunologicznego, dzięki czemu organizm lepiej poradzi sobie z usuwaniem wolnych rodników i toksyn pogarszających stan skóry. Wówczas nadmierna produkcja łojotoku zostanie zahamowana. Na pryszcze i zaskórniki polecane są również „babcine” sposoby, czyli picie herbatki z bratka, mieszanka drożdżowa, napary z rumianku.

Suplementy diety na trądzik to dobry i skuteczny sposób na trądzik młodzieńczy, pod warunkiem, że:

  • nie wyciskasz pryszczy,
  • nie myjesz twarzy chlorowaną wodą,
  • nie nadużywasz kawy i papierosów,
  • nie stosujesz kuracji hormonalnej, np. tabletek antykoncepcyjnych,
  • zachowujesz prawidłową higienę twarzy, szyi, dekoltu i pleców, np. nie myjesz twarzy zbyt często,
  • stosujesz kosmetyki przeznaczone do cery trądzikowej,
  • odpowiednio się odżywiasz (ograniczasz tłuszcze, sól i ostre potrawy),
  • pijesz co najmniej 8 szklanek wody dziennie.

Suplementy diety na trądzik działają wolniej niż maści, kremy i inne kosmetyki stosowane przeciw pryszczom bezpośrednio na skórę. Jednakże ich zażywanie może zapewnić zdrowie twojej skórze i twojemu organizmowi, jeśli będziesz przestrzegać zalecanych dawek. Suplementy diety, razem z odpowiednią pielęgnacją skóry i dbaniem o zdrowie, na pewno wspomogą walkę z trądzikiem.

Komentarze (4)
~nonabank
~nonabank ponad rok temu

Przede wszystkim nie stosować żadnych antybiotyków ani innych dziadostw. Same naturalne rzeczy, nie słuchajcie dermatologow bo oni tylko tak gadają by wspierać kartele farmaceutyczne. Takie [rodukują lekarstwa, które albo działają ale jak odtsawisz to się problem nasili dwuktortnie, albo zaszkodzi w inny sposób organizmowi. Nauka już dawno ma lekarstwo, które by to w całości wyleczyło ale produkcji i dystrybucji leków jest taki hajs, że nie zdajecie sobie nawet sprawy, czasami celowo są produkowane choroby by ludzie ładowali pieniądze w lekarstwa - nic nie świadomi ludzie. To wszystko idzie od tej światowej piramidy paru osób, którzy o WSZYSTKIM DECYDUJĄ

Odpowiedz
~Tanja
~Tanja ponad rok temu

Na trądzik dobra jest też biotyna także warto uzupełnić kurację o suplementy z tym składnikiem. W class a collagen jest własnie biotyna i cynk więc na pewno będą działały wspomagająco. Sama stosuje i problemów żadnych z cerą nie mam :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Suplementy diety na skórę
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 2 miesiące temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 3 tygodnie temu

13

Pomocni lekarze

Artykuły Suplementy diety na skórę
Suplementy diety na skórę

Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóry

Zdrowa skóra jest przeważnie efektem zastosowania się do prostych reguł prawidłowego odżywiania.

Suplementy diety na skórę

Promienna i zdrowa cera

Promienna i zdrowa cera

Suplementy diety do cery trądzikowej stosowane razem z odpowiednimi kosmetykami, prawidłową higieną i dietą, mogą znacząco wpłynąć na stan skóry.

Suplementy diety na skórę

Jak naturalnie opóźnić proces starzenia się skóry?

Jak naturalnie opóźnić proces starzenia się skóry?

i utrata elastyczności skóry. Określone substancje obecne w pożywieniu mogą hamować ten proces. Które z nich są najcenniejsze? Koenzym Q10 Jest to enzym (...) się na spadek ich zdolności do regeneracji. Organizm traci silną broń...

Suplementy diety na skórę

Dieta na skórę

Zdrowy wygląd jest naszą wizytówką, dlatego wiele starań i czasu poświęcamy, by cieszyć się promienną cerą i jędrną skórą. A wystarczy jedynie zdać (...) sobie sprawę, że to właśnie sposób odżywiania ma niewątpliwie największy wpływ...

Leki i suplementy

Co warto wiedzieć o suplementach diety?

Co warto wiedzieć o suplementach diety?

. Specyficzna żywność Zgodnie z prawem suplementy diety są żywnością. Zawierają one składniki odżywcze, tak jak i inne produkty żywieniowe (warzywa, owoce (...) lub gazecie - często są one opłacane przez producentów....

#dzieńdobryWP

Polska krajem lekomanów? (WIDEO)

Polska krajem lekomanów? (WIDEO) Odtwórz wideo

Polacy kochają suplementy diety. Ale czy naprawdę ich potrzebujemy? Dr Michał Sutkowski, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych (...) , wyjaśnia, jak bezpiecznie stosować suplementy i na...

Suplementy diety na urodę

Wpływ składników odżywczych na paznokcie

Wpływ składników odżywczych na paznokcie

Nawilżanie skóry dłoni, skórek wokół paznokci oraz natłuszczanie płytki paznokciowej odpowiednimi preparatami olejkowymi także są sposobem na kurację witaminową.