ból pleców

Ból pleców bywa łatwy do zlekceważenia, zwłaszcza gdy ktoś pracuje fizycznie i kręgosłup męczy się po całym dniu. 46-letni mężczyzna długo tłumaczył dolegliwości przeciążeniem, aż trafił do szpitala z dusznością. Badania doprowadziły do rozpoznania zaawansowanego raka trzustki.

Gdy pojawia się ból pleców, najczęściej myślimy o niewygodnym krześle, wątpliwym materacu, napięciu albo zbyt małej ilości ruchu. Rzadziej pojawia się pytanie, czy to co jemy na co dzień, może również mieć z tym cokolwiek wspólnego.

Regularna zmiana pozycji co kilkadziesiąt minut może skutecznie zmniejszyć ból dolnej części pleców, poprawić koncentrację i obniżyć poziom stresu u osób pracujących przy biurku. Tak wynika z nowych badań opisanych w piśmie "Applied Ergonomics".

Ból pleców to nie tylko powszechna i uciążliwa dolegliwość. Jak się okazuje, objaw ten może też wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne. Z badań opublikowanych w "Brazilian Journal of Physical Therapy" wynika, że osoby cierpiące na przewlekły ból pleców są bardziej narażone na rozwój wielu chorób niezakaźnych. Wyniki te pokazują, jak ważne jest całościowe podejście do leczenia tej dolegliwości.

Regularne chodzenie może być prostym i skutecznym sposobem na zmniejszenie ryzyka przewlekłego bólu dolnego odcinka kręgosłupa – wskazują nowe badania norweskich naukowców, opublikowane na łamach "JAMA Network Open". Okazuje się, że kluczowe znaczenie ma czas spędzony na marszu, a nie tempo czy intensywność wysiłku.

Choć każda pozycja podczas snu ma swoje wady i zalety, lekarze i badacze najczęściej wskazują, że spanie na brzuchu jest najbardziej obciążające dla organizmu. Wymusza ono nienaturalne ustawienie kręgosłupa i szyi, co może powodować przewlekłe dolegliwości bólowe. Na tym jednak wcale nie koniec.

Codzienny spacer może być prostszym i skuteczniejszym sposobem na zapobieganie przewlekłemu bólowi krzyża, niż mogłoby się wydawać. Najnowsze badania naukowe pokazują, że regularne chodzenie, nawet w umiarkowanym tempie, znacząco obniża ryzyko rozwoju bólu dolnego odcinka pleców, który jest dziś jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności na świecie.

Bogusław Linda to aktor grający wyraziste role – mężczyzn twardych, bezkompromisowych i niezłomnych. 27 czerwca skończył 73 lata, ale wciąż zachwyca dobrą formą. Mimo to nie ominęły go problemy zdrowotne.

Na konto zbiórki byłej mistrzyni świata w boksie zawodowym wpłynęła pokaźna kwota, ale 51-letnia dziś Agnieszka Rylik potrzebuje aż pół miliona złotych. Okazuje się, że pięściarka zmaga się z poważnym problemem zdrowotnym. Reumatolog ostrzega, że problemy z kręgosłupem to plaga naszych czasów.