Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów?
Choć wysokie temperatury nie zachęcają do intensywnych treningów, nie każdy sportowiec podczas upałów traci zapał do ćwiczeń. Jeśli mimo gorących dni nadal masz zamiar utrzymać aktywny tryb życia, pamiętaj o kilku zasadach które pozwolą ci ćwiczyć...