Chodzenie jest często pomijane jako forma ćwiczeń. Jednak według Domenico Praticò, lekarza medycyny, profesora na Temple University i dyrektora Centrum Alzheimera w Temple, nawet krótki spacer trwający 15–20 minut dziennie może przynieść niezliczone...
Spacery służą zdrowiu, ale to, ile kroków dziennie należy zrobić, by cieszyć się korzyściami zdrowotnymi, wciąż jest przedmiotem wielu debat. Nowe badanie sugeruje, że znacznie mniej, niż przyjęte 10 tysięcy. Spacer dla...
Trening dla ozdrowieńca po przechorowaniu COVID-19 to ważna sprawa. Aktywność fizyczna i odpowiednie nastawienie pomagają wrócić do zdrowia i formy, niwelują powikłania, a i poprawiają komfort codziennego funkcjonowania. Rehabilitację po przebytym...
Hortiterapia to rodzaj rehabilitacji, związanej z uprawieniem ogrodnictwa. Bliski kontakt z naturą w założeniu ma obniżyć stres, poprawić nastrój, przywrócić równowagę psychiczną i zniwelować stany depresyjne. Na czym polega hitoterapia i co warto o...
Chodzisz ze swoim pupilem na zimowe spacery? Pamiętaj, że chociaż...
Polskie royal baby. Myślisz, że Klara Lewandowska jeździ na co dzień najdroższym wózkiem świata? Mylisz się! Na rynku znajdziemy co najmniej kilka droższych [modeli dla małych książąt i...
