Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Rumba - kubańska, kroki

Avatar placeholder
28.04.2021 16:40
Rumba - kubańska, kroki
Rumba - kubańska, kroki

Rumba to taniec latynoamerykański, obecnie bardzo popularny i tańczony na całym świecie. Nazywa się go tańcem miłości lub namiętności. Od tancerzy wymaga on kondycji fizycznej, ale także „iskrzenia” między partnerami. Kobieta w tym tańcu wymyka się mężczyźnie, kusi go, wykonując zmysłowe ruchy całym ciałem. Istnieją dwie zupełnie różne rumby – ta tradycyjna, która powstała na Kubie wśród byłych niewolników przybyłych z Afryki oraz międzynarodowy taniec towarzyski.

spis treści

1. Rumba - kubańska

Rumba kubańska, przez niektórych nazywana także afro-kubańską, powstała na Kubie, ale stworzyli ją byli niewolnicy pochodzący z Afryki. Dawna rumba postrzegana była jako taniec płodności. Dopiero w XVI wieku zaczęła nabierać charakteru tańca towarzyskiego. Tan taniec latynoamerykański ma złożoną symbolikę. To swoisty rodzaj pantomimy, gry aktorskiej kobiety i mężczyźny.

Kobieta próbuje w tańcu uwieść mężczyznę, po to by za chwilę od niego uciekać. Mimo że kobieta pełni tutaj funkcję dominującą, w tańcu prowadzi partner. Rumba w tradycyjnym znaczeniu to nie tylko taniec: to także rytmy muzyczne i piosenki śpiewane podczas tańca. Jest ona liczona na 5, podczas gdy rumba jako taniec towarzyski tańczony na świecie jest liczona na 4.

Style rumby kubańskiej:

Zobacz film: ""Taniec z gwiazdami": Olga Kalicka w namiętnej rumbie z Rafałem Maserakiem"
  • Guaguanco – najważniejszy styl tradycyjnej rumby, partnerzy krążą wokół siebie zalotnie. Podczas tańczenia tego stylu rumby wykonywana jest także pieśń o jakimś ważnym wydarzeniu.
  • Columbia – szybka rumba tańczona przez mężczyznę. W przypadku tej rumby bardzo ważną rolę odgrywa bęben quinto, który wybija rytm do tańca.
  • Yambu – najwolniejsza rumba; różni się od pozostałych stylów tym, że podczas jej tańczenia nie są wykonywane ruchy biodrami.

Rumba jako taniec towarzyski różni się od rumby tradycyjnie tańczonej na Kubie. Jest on najwolniejszy ze wszystkich pozostałych tańców latynoamerykańskich tańczonych podczas konkursów tanecznych. Podstawowe zasady tego tańca to:

  • brak unoszenia i opadania, pojawiającego się podczas większości tańców standardowych;
  • równie ważne jak ruchy nóg są także ruchy rąk;
  • istotne podczas tańca są ruchy bioder.

2. Rumba - kroki

Rumbę jako taniec towarzyski liczy się na 4. Na 1 obciążamy jedną nogę, wysuwając biodro, na 2, 3, 4 stawiamy kroki. Kroki można więc przedstawić ogólnie w ten sposób:

1 – obciążyć nogę,

2 – krok,

3 – krok,

4 – krok.

  • Krok podstawowy rumby partnera:

1 – obciążyć prawą nogę,

2 – lewa noga do przodu,

3 – powrót na prawą nogę,

4 – lewa noga w lewo,

1 – obciążyć lewą nogę,

2 – prawa noga do tyłu,

3 – powrót na lewą nogę,

4 – prawa noga w prawo.

  • Krok podstawowy rumby dla partnerki:

1 – obciążyć lewą nogę,

2 – prawa noga do tyłu,

3 – powrót na lewą nogę,

4 – prawa noga w prawo,

1 – obciążyć prawą nogę,

2 – lewa noga do przodu,

3 – powrót na prawą nogę,

4 – lewa noga w lewo.

Krok podstawowy rumby mierzony jest w tempie wolno, szybko, szybko. Rumba to taniec latynoamerykański, wymagający od tancerzy wielu ćwiczeń i wyjątkowej kondycji. Jest bardzo widowiskowy i gorąco oklaskiwany przez widownie na całym świecie. W wersji uproszczonej można go także tańczyć podczas zabaw tanecznych.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze