3 z 8Oregano

Istnieje aż kilkadziesiąt gatunków oregano, z których tylko niektóre wykazują prozdrowotne właściwości.

Nie jest to bynajmniej przyprawa w saszetkach, możliwa do nabycia w supermarkecie.

Aby zaopatrzyć się w oregano dobrej jakości, należy szukać w sklepach zielarskich.

Warto poświęcić na to odrobinę czasu, gdyż oregano – dzięki zawartości fenoli – działa grzybobójczo i bakteriobójczo. Istotna jest także obecność antyoksydantów, wzmacniających układ odpornościowy.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Zjedz na kolację. Będziesz spał jak dziecko