Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Traganek - właściwości, przeciwwskazania, zastosowanie

 Paula Komendarczuk
18.08.2023 16:29
Traganek to adaptogen, który wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych.
Traganek to adaptogen, który wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych. (Adobe Stock)

Traganek to adaptogen, który wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych. Wspomaga walkę organizmu z codziennym stresem i napięciem nerwowym, wspiera odporność organizmu i utrzymanie ogólnej kondycji zdrowotnej. Co warto wiedzieć o działaniu traganka?

spis treści

1. Co to jest traganek?

Traganek, znany również jako astragalus, to rodzaj rośliny wieloletniej z rodziny bobowatych, która występuje w Azji, a także w niektórych częściach Europy i Ameryki Północnej. Korzeń traganka jest często wykorzystywany w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości zdrowotne.

Stanowi źródło związków bioaktywnych, takich jak flawonoidy, saponiny, polisacharydy i inne składniki adaptogenne czy antyoksydacyjne. Adaptogeny to substancje, które pomagają organizmowi utrzymać równowagę wewnętrzną, radzić sobie ze stresem i napięciem nerwowym.

W tradycyjnej medycynie chińskiej traganek był używany jako roślina o działaniu wzmacniającym, wspomagającym układ odpornościowy i przeciwdziałającym różnym dolegliwościom.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

Warto jednak podkreślić, że choć istnieją badania naukowe dotyczące korzenia traganka, nie wszystkie jego właściwości są jednoznacznie potwierdzone. Zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji astragalusa.

2. Właściwości traganka

Traganek jest uważany za roślinę wzmacniającą odporność. Składniki, takie jak polisacharydy i saponiny, zawarte w korzeniu rośliny, mogą wspomagać układ immunologiczny, zwiększając zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Traganek jest klasyfikowany jako adaptogen, co oznacza, że może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem. Reguluje poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wspomaga utrzymanie wewnętrznej równowagi.

Niektóre badania sugerują, że składniki traganka, takie jak flawonoidy i związki polifenolowe, mogą mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy poprzez regulację ciśnienia krwi, zmniejszenie stanów zapalnych oraz wspieranie przepływu krwi.

Jednocześnie astragalus przeciwdziała procesom starzenia się organizmu, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ekstrakty z korzenia traganka mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie wątroby, poprzez wsparcie procesów regeneracyjnych.

Roślina może oddziaływać również na wydolność fizyczną poprzez zwiększenie dostępności tlenu w mięśniach i poprawę przepływu krwi. Wśród właściwości traganka wymienia się również regulowanie stężenia glukozy, zapobieganie rozwojowi cukrzycy typu 2, wspieranie flory bakteryjnej jelit i procesów trawiennych.

Niektóre badania laboratoryjne sugerują, że składniki traganka mogą mieć potencjał antyrakowy poprzez hamowanie wzrostu komórek nowotworowych i pobudzanie procesów apoptozy (śmierci komórek).

Roślina może wpływać na równowagę hormonalną, co może być szczególnie istotne dla kobiet w okresie menopauzy lub z zaburzeniami hormonalnymi. Astragalus wspiera też gojenie się ran i utrzymanie jędrnej, elastycznej skóry.

3. Przeciwwskazania do stosowania traganka

Mimo że traganek może mieć wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, istnieją również sytuacje, w których jego stosowanie może być niewłaściwe lub wymagać szczególnej ostrożności:

4. Traganek - jak stosować?

Sposób stosowania traganka różni się w zależności od jego postaci i zaleceń producenta. Suszony korzeń wykorzystuje się do przygotowania herbaty, poprzez zalanie łyżeczki posiekanych korzeni wrzącą wodą i parzenie przez 10-15 minut pod przykryciem.

Traganek można przyjmować również w formie kapsułek zawierających ekstrakt roślinny, zwykle w dawce od 100 do 500 mg 1-3 razy na dobę. Dostępne są także suplementy w postaci kropli lub syropu.

Traganek zazwyczaj przyjmuje się przez okres 4-6 tygodni, po którym następuje przerwa. To pozwala organizmowi na odpoczynek i uniknięcie nadmiernej adaptacji do składników rośliny.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze