Uzależnienie od czekolady

Czekolada wpływa na wzrok to nałóg, który paradoksalnie dotyka nie tylko dzieci, ale w coraz większym stopniu także osób dorosłych, szczególnie kobiet. Niedawno naukowcy poddali testom grupę kobiet, wykazujących nadmierną skłonność do jedzenia tej słodkości. Wynik był zaskakujący. Okazało się, że w czasie oglądania czekolady u kobiet tych uaktywniały się części mózgu odpowiedzialne za uzależnienia. Wyniki eksperymentu zostały opublikowane w czasopiśmie „Archives of General Psychiatry”.

Polecane wideo:

1. Czekoladoholizm

Aż trudno uwierzyć, ale uzależnienie od czekolady ma swoją naukową nazwę – czekoladoholizm. Jak wykazały przeprowadzone badania, aktywność mózgu (w obszarach odpowiedzialnych za uzależnienia i doznawanie przyjemności) zwiększała się, gdy widok czekolady został wzmocniony możliwością picia napoju czekoladowego. Ustalenia naukowców mogą brzmieć niewiarygodnie, ale jak się wydaje, jedynym sposobem, by pozbyć się uzależnienia od czekolady jest – jedzenie po ciemku!

Uzależnienie od czekolady nie jest powszechnym nałogiem i zdarza się nieporównywalnie rzadziej niż uzależnienie od innych używek. Naukowcy nie ustalili jeszcze do końca, co decyduje o tym, że ktoś uzależnia się od czekolady. Substancje uzależniające, które zawiera w sobie ta czekoladowa przyjemność, występują w minimalnych ilościach:

  • kofeina (o wiele mniej niż w kawie),
  • teobromina,
  • anandamida (składnik psychoaktywny),
  • fenyloalanina.

2. Jak walczyć z uzależnieniem od czekolady?

Nadmierne jedzenie czekolady jest normalnym uzależnieniem i powinno być leczone podobnie jak inne uzależnienia. Jeśli nawet nie wywołuje on tak negatywnych skutków, jak alkohol czy papierosy, to nie wpływa korzystnie na zdrowie. Pomimo iż naukowcy pracują już od pewnego czasu nad wynalezieniem leku, który skutecznie hamowałby nadmierne spożywanie czekolady, dotychczas jeszcze ich badania nie przyniosły pożądanego efektu. Wydaje się, że najskuteczniejszą formą leczenia uzależnienia od czekolady jest – podobnie jak przypadku innych nałogów – silna wola i wytrwałość. Zamiast sięgać po tabliczkę czekolady czy czekoladowego batonika, lepiej zdecydować się na zjedzenie owoców. Czekolada zawiera puste kalorie i nie stanowi właściwej porcji energii. Owoce zawierają węglowodany złożone i mają o wiele większą wartość odżywczą niż słodycze – są cennym źródłem witamin i minerałów.

Nadmierne spożywanie czekolady w krótkim czasie prowadzi do nadwagi czy otyłości oraz skutkuje problemami metabolicznymi. Może być przyczyną zaparć, problemów trawiennych. Ponadto podwyższa poziom cukru we krwi. Ochotę na słodycze trudno jest przełamać. Jeśli „łapie” cię apetyt na czekoladę, spróbuj nie myśleć o słodkościach i nie sięgaj po nią. Lepiej weź jabłko lub inny owoc. Jeśli nie radzisz sobie samodzielnie z uzależnieniem od słodyczy, wtedy zgłoś się do psychologa. W przypadku ciężkich nałogów zalecana jest psychoterapia. Wbrew pozorom, uzależnienie od słodyczy nie należy do rzadkich nałogów. Walka ze „słodyczomanią” nie jest łatwa, ale z pomocą specjalistów można ją wygrać.

Komentarze (11)
~...
~...

jestem uzależniona od czekolady, ale moje bmi wynosi 19,4. da się? pewnie że tak:) a warzywa i owoce może i są zdrowe, ale pojeść sobie nimi nie można. a tabliczka czekolady jest dobrym paliwem na cały dzień dla kogoś kto nie ma czasu na gotowanie obiadków, na dodatek świetnie leczy deprechę.

Odpowiedz
Redakcja
Redakcja

@~niunia123, poniżej zamieszczamy odpowiedź osoby, która weryfikowała artykuł, dietetyka Anety Kościołek:
"W owocach i warzywach węglowodany wstępują zarówno w postaci monosacharydów jak i złożonej. Węglowodany złożone to już dwu cukry.
Tekst miał na celu przedstawienie problematyki uzależnienia od czekolady, a nie wszystkich właściwości czekolady."
Aby poznać więcej właściwości czekolady i szerzej przeczytać o jej wpływie na nasze zdrowie, zapraszamy do lektury artykuły "Czekolada a zdrowie".

Odpowiedz
~niunia123
~niunia123

poza tym w takim artykule powinno być wiecej informacji dot skladnikow odzywczych w porownaniu, np banan a czkolada, gruszka a czekolada, by czytelnikom dokladnie przekazac, ze wsuwanie czekolady nie sluzy dobrze. Gdzie jest natomiast mowa o wplywie czekolady na poziom serotoniny? Nie wiem kto to pisał, ale ten prostacki artykuł z pewnością nie powinien znajdować się na takim portalu. Dziecko z gimnazjum mogłoby to napisać ze swoją wiedzą. Wstyd dla portalu.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Słodycze
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Słodycze
Słodycze

Czekolada a stres

Czekolada a stres

Czekoladowe przekąski powodują wydzielanie hormonu działającego antydepresyjnie. Dlatego zdenerwowani ludzie tak często sięgają po czekoladę. Mało kto potrafi oprzeć się słodyczom, dlatego tak ciężko jest nam z nich zrezygnować.

Słodycze

Czekolada

Czekolada

słodyczom (cukier, tłuszcz) i jednocześnie nie ma zalet odpowiadających czekoladzie (składniki mineralne, przeciwutleniacze).Jakie dobre składniki (...) danego dnia. Jeżeli nie spożywamy innych słodyczy, żywności typu...

Słodycze

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Skład masła orzechowego Masło orzechowe na polske półki trafło z Ameryki i bardzo szybko zostało przyjęte jako zdrowy zamiennik wszelkch słodkch przekąsek. Należy do produktów stosunkowo mało przetworzonych, a w jego składzie znajduje się zawyczaj około...

Słodycze

7 sposobów na pokonanie nagłej ochoty na „coś słodkiego"

7 sposobów na pokonanie nagłej ochoty na „coś słodkiego"

słodycze? Na upodobanie do słodkiego smaku jesteśmy niemalże „skazani". Na drodze ewolucji ludzie nauczyli się odróżniać dobre, najczęściej (...) słodkie pokarmy, od tych zepsutych lub szkodliwych, które były w większości gorzkie...

Słodycze

Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy?

będziesz coraz grubsza, zepsujesz sobie zęby i zapracujesz sobie na zawał lub cukrzycę. Dzienna norma słodyczy Cukry proste (...) . Uzależnienie od słodyczy Kiedy...

Słodycze

Czekolada a zdrowie

Metodą na poprawienie humoru przez niejednego z nas jest sięgnięcie po kawałek, a nawet po tabliczkę czekolady. Pierwszą gorącą czekoladę stworzyli Majowie, lecz była to „gorzka szumowina". Francuzi zwykli mawiać, że dziewięć na dziesięć osób przyznaje,...

Słodycze

Czekolada chroni mózg i serce!

Ostatnie doniesienia naukowe ucieszą „czekoladoholików". Okazuje się bowiem, że czekolada wpływa korzystnie na serce i mózg. Szacuje się, że regularne spożywanie tego smakołyku może zredukować ryzyko chorób serca i udaru mózgu nawet o 30%. Te prozdrowotne...

Słodycze

Czy słodycze rzeczywiście poprawiają nastrój?

W stresujących sytuacjach jedzenie słodyczy może wpłynąć na nasze samopoczucie. Podobno nic tak nie poprawia humoru, jak tabliczka czekolady (...) dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Na skutek obniżenia poziomu cukru we krwi zwiększa...

Słodycze

Czekolada czy wyrób czekoladopodobny - jak je rozróżnić?

Czekolada czy wyrób czekoladopodobny - jak je rozróżnić?

Każdy z nas lubi czekoladę, jedni wolą gorzką, inni - mleczną, a jeszcze inni - taką z dodatkami. Mało jest osób, o ile w ogóle istnieją, które nie darzą czekolady wyjątkowym uczuciem. Niestety na rynku obok wyśmienitych produktów pojawiły się wyroby...