Uzależnienie od czekolady

Czekolada wpływa na wzrok to nałóg, który paradoksalnie dotyka nie tylko dzieci, ale w coraz większym stopniu także osób dorosłych, szczególnie kobiet. Niedawno naukowcy poddali testom grupę kobiet, wykazujących nadmierną skłonność do jedzenia tej słodkości. Wynik był zaskakujący. Okazało się, że w czasie oglądania czekolady u kobiet tych uaktywniały się części mózgu odpowiedzialne za uzależnienia. Wyniki eksperymentu zostały opublikowane w czasopiśmie „Archives of General Psychiatry”.

Polecane wideo:

Czekoladoholizm

Uzależnienie od czekolady

Ostatnie badania naukowe wykazały, że ciemna czekolada może poprawić jakość widzenia w niekontrastującym otoczeniu, np. w czasie niekorzystnej pogody....

Aż trudno uwierzyć, ale uzależnienie od czekolady ma swoją naukową nazwę – czekoladoholizm. Jak wykazały przeprowadzone badania, aktywność mózgu (w obszarach odpowiedzialnych za uzależnienia i doznawanie przyjemności) zwiększała się, gdy widok czekolady został wzmocniony możliwością picia napoju czekoladowego. Ustalenia naukowców mogą brzmieć niewiarygodnie, ale jak się wydaje, jedynym sposobem, by pozbyć się uzależnienia od czekolady jest – jedzenie po ciemku!

Uzależnienie od czekolady nie jest powszechnym nałogiem i zdarza się nieporównywalnie rzadziej niż uzależnienie od innych używek. Naukowcy nie ustalili jeszcze do końca, co decyduje o tym, że ktoś uzależnia się od czekolady. Substancje uzależniające, które zawiera w sobie ta czekoladowa przyjemność, występują w minimalnych ilościach:

  • kofeina (o wiele mniej niż w kawie),
  • teobromina,
  • anandamida (składnik psychoaktywny),
  • fenyloalanina.

Jak walczyć z uzależnieniem od czekolady?

Nadmierne jedzenie czekolady jest normalnym uzależnieniem i powinno być leczone podobnie jak inne uzależnienia. Jeśli nawet nie wywołuje on tak negatywnych skutków, jak alkohol czy papierosy, to nie wpływa korzystnie na zdrowie. Pomimo iż naukowcy pracują już od pewnego czasu nad wynalezieniem leku, który skutecznie hamowałby nadmierne spożywanie czekolady, dotychczas jeszcze ich badania nie przyniosły pożądanego efektu. Wydaje się, że najskuteczniejszą formą leczenia uzależnienia od czekolady jest – podobnie jak przypadku innych nałogów – silna wola i wytrwałość. Zamiast sięgać po tabliczkę czekolady czy czekoladowego batonika, lepiej zdecydować się na zjedzenie owoców. Czekolada zawiera puste kalorie i nie stanowi właściwej porcji energii. Owoce zawierają węglowodany złożone i mają o wiele większą wartość odżywczą niż słodycze – są cennym źródłem witamin i minerałów.

Nadmierne spożywanie czekolady w krótkim czasie prowadzi do nadwagi czy otyłości oraz skutkuje problemami metabolicznymi. Może być przyczyną zaparć, problemów trawiennych. Ponadto podwyższa poziom cukru we krwi. Ochotę na słodycze trudno jest przełamać. Jeśli „łapie” cię apetyt na czekoladę, spróbuj nie myśleć o słodkościach i nie sięgaj po nią. Lepiej weź jabłko lub inny owoc. Jeśli nie radzisz sobie samodzielnie z uzależnieniem od słodyczy, wtedy zgłoś się do psychologa. W przypadku ciężkich nałogów zalecana jest psychoterapia. Wbrew pozorom, uzależnienie od słodyczy nie należy do rzadkich nałogów. Walka ze „słodyczomanią” nie jest łatwa, ale z pomocą specjalistów można ją wygrać.

Komentarze (12)
~...
~... ponad rok temu

jestem uzależniona od czekolady, ale moje bmi wynosi 19,4. da się? pewnie że tak:) a warzywa i owoce może i są zdrowe, ale pojeść sobie nimi nie można. a tabliczka czekolady jest dobrym paliwem na cały dzień dla kogoś kto nie ma czasu na gotowanie obiadków, na dodatek świetnie leczy deprechę.

Odpowiedz
Redakcja
Redakcja ponad rok temu

@~niunia123, poniżej zamieszczamy odpowiedź osoby, która weryfikowała artykuł, dietetyka Anety Kościołek:
"W owocach i warzywach węglowodany wstępują zarówno w postaci monosacharydów jak i złożonej. Węglowodany złożone to już dwu cukry.
Tekst miał na celu przedstawienie problematyki uzależnienia od czekolady, a nie wszystkich właściwości czekolady."
Aby poznać więcej właściwości czekolady i szerzej przeczytać o jej wpływie na nasze zdrowie, zapraszamy do lektury artykuły "Czekolada a zdrowie".

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Słodycze
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Słodycze
Słodycze

Powody, dla których warto rzucić cukier

Powody, dla których warto rzucić cukier

Cukrowy szok Cukier zawsze postrzegany jest jako deser i nagroda. Jednakże coraz bardziej wkracza do naszej diety i nie chodzi tu tylko o napoje gazowane. Czy może być on toksyczny? Dodatkowy cukier może, więc sprawdź, gdzie się czai i jakie mogą być...

Słodycze

Czekolada dobra dla serca

Czekolada dobra dla serca

Słodycze dobre dla zdrowia? Rozpoczynając dietę w pierwszej kolejności wykluczamy słodycze. Uznawane za tuczące i niezdrowe, powinny zostać

Słodycze

Bakalie - dietetyczne słodycze

Bakalie - dietetyczne słodycze Odtwórz wideo

Słodycze to przysmak wielu osób, naturalny afrodyzjak, sposób na poprawę samopoczucia. Powszechnie wiadomo, że słodycze spożywane w nadmiarze (...) nam cukru, warto zastąpić słodkiego batonika czy czekoladę bakaliami....

Słodycze

Czy jesz za dużo cukru?

Czy jesz za dużo cukru?

na słodycze Zwiększony cholesterol Według badań amerykańskich naukowców, nadmiar cukru może zmniejszyć poziom dobrego cholesterolu, na rzecz tego złego (...) głównie dzieci, które z chęcią sięgają po słodycze. Najbardziej...

Słodycze

Rozsądne zakupy

Rozsądne zakupy

Umiejętne robienie zakupów pozwala zaoszczędzić pieniądze, czas i nerwy. Świadomy wybór produktów wpływa także na zdrowe odżywianie się.

Słodycze

Letnie sorbety

Letnie sorbety

Owocowe sorbety są lekkie i niskokaloryczne. Warto po nie sięgnąć zwłaszcza w słoneczne, upalne dni.

Słodycze

Czekolada wpływa na wzrok

Czekolada wpływa na wzrok

Ostatnie badania naukowe wykazały, że ciemna czekolada może poprawić jakość widzenia w niekontrastującym otoczeniu, np. w czasie niekorzystnej pogody. Poza tym czekolada wspomaga procesy myślowe.