Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Żywność, która zwiększa ryzyko śmierci. Jesz ją codziennie

Avatar placeholder
23.01.2022 12:42
Żywność, która zwiększa ryzyko śmierci. Jesz ją codziennie
Żywność, która zwiększa ryzyko śmierci. Jesz ją codziennie (123rf.com)

Żywność wysoko przetworzona jest niebezpieczna dla naszego zdrowia. Mimo to pojawia się na naszym talerzu niemal codziennie. Według najnowszych badań produkty takie jak płatki śniadaniowe czy wafle ryżowe zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci.

spis treści

1. Żywność wysoko przetworzona jest niezdrowa

Według badań opublikowanych w British Medical Journal, jedzenie wysoko przetworzonej żywności każdego dnia, może zwiększać ryzyko śmierci nawet o 60 proc. Produkty wysoko przetworzone zawierają duże ilości tłuszczu (w tym tłuszczów trans) i cukru, które niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Im więcej porcji dziennie wysoko przetworzonej żywności zjadamy, tym ryzyko wzrasta. Naukowcy z Uniwersytetu Navarra w Hiszpanii przeanalizowali nawyki żywieniowe i stan zdrowia prawie 20 000 absolwentów szkoły w latach 1999 - 2014.

Okazuje się, że osoby, które spożywają codziennie cztery porcje wysoko przetworzonej żywności, są aż 62 proc. bardziej narażeni na przedwczesną śmierć, niż osoby, które jedzą mniej niż dwie porcje takiej żywności dziennie. Naukowcy uważają, że produkty wysokoprzetworzone przyczyniają się do rozwoju raka jelit i wątroby.

Zobacz film: "Zdrowe produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek"

Może się wydawać, że ciężko jest jeść codziennie cztery porcje zakazanych produktów, ale perspektywa zmienia się, gdy dowiemy się, że na liście wysoko przetworzonych produktów znajdują się też płatki śniadaniowe, chleb tostowy czy wafle ryżowe.

Z każdym kolejnym posiłkiem złożonym z wysoko przetworzonej żywności ryzyko śmierci wzrastało o 18 proc.

2. Wysoko przetworzona żywność powoduje choroby

W innym badaniu naukowcy udowodnili, że spożywanie wysoko przetworzonej żywności zwiększa ryzyko udaru mózgu i zawału serca, a także chorób sercowo-naczyniowych. Każda dodatkowa porcja to wzrost o 13 proc. ryzyka chorób serca i o 10 proc. udaru.

Okazuje się też, że obecnie 60 proc. energii, którą dostarczamy do organizmu pochodzi właśnie z żywności wysoko przetworzonej. Warto wiedzieć, co znajduje się na tej liście.

3. Żywność wysoko przetworzona, czyli jaka?

Żywność wysoko przetworzona to taka, która zostaje poddana obróbce przemysłowej i wzbogacona o dodatkowe substancje, np. tłuszcz, cukier, sól, witaminy, konserwanty czy barwniki.

Do żywności wysoko przetworzonej, oprócz wspomnianych płatków śniadaniowych i wafli ryżowych, zaliczamy również: krakersy, chipsy, paluszki i inne słone przekąski, gotowe ciastka, herbatniki, warzywa konserwowe, a także kiełbasy, pasztety, wędliny, dania instant, sery i napoje słodzone.

To całkiem pokaźna lista i nawet przy zachowaniu zasad zdrowej diety ciężko jest uniknąć niektórych wysoko przetworzonych produktów. Jeśli chcemy na dłużej zachować zdrowie, powinniśmy jednak starać się wykluczyć je z diety i zastępować żywnością nieprzetworzoną lub przetworzoną nieznacznie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dowiedz się więcej:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze