Anemia a miesiączka

Anemia (niedokrwistość) jest stanem, w którym dochodzi do obniżenia poziomu hemoglobiny (nośnika tlenu w czerwonych krwinkach), co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Nawet niewielka anemia może powodować uciążliwe, choć nie do końca specyficzne, dolegliwości, takie jak zmęczenie, problemy ze skórą, włosami, a ciężka anemia może zagrażać życiu.

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny anemii
  2. 2. Nieprawidłowo obfite miesiączki
  3. 3. Objawy nadmiernych krwawień miesięcznych
  4. 4. Diagnostyka nadmiernych krwawień miesięcznych
  5. 5. Leczenie nadmiernych krwawień miesięcznych
  6. 6. Dieta w anemii

1. Przyczyny anemii

Cała prawda na temat anemii Odtwórz wideo
Cała prawda na temat anemii Anemik może się kojarzyć z bardzo chudą, bladą osobą. Tymczasem...

Przyczyn anemii jest wiele, choć na pierwszy plan wysuwa się niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jednym z mechanizmów istnienia niedoboru żelaza w organizmie jest utrata tego cennego pierwiastka podczas krwawienia miesiączkowego u kobiet.

W warunkach fizjologicznych, w czasie miesiączki dochodzi do utraty średnio 30–60 ml krwi zawierającej 15–30 mg żelaza. Dzienne zapotrzebowanie dorosłej kobiety to około 2 mg żelaza dziennie (2,5–3 mg podczas ciąży i 3,5 mg w czasie karmienia piersią). Prawdziwy problem stanowią bardzo obfite lub przedłużające się krwawienia miesiączkowe.

2. Nieprawidłowo obfite miesiączki

Występują głównie u młodych dziewcząt i kobiet przechodzących menopauzę. W okresie dojrzewaniapierwsze miesiączki są zazwyczaj nieregularne i obfite ze względu na niedojrzałość układu hormonalnego. Czasami może dochodzić nawet do krwotoków, które – co należy podkreślić – nie są zwykle związane z patologią i mają charakter przejściowy. Utrata krwi może być prawie 3–5 razy większa niż przy prawidłowych miesiączkach.

Kobiety są narażone na nadmierne krwawienia miesiączkowe także podczas menopauzy, kiedy dochodzi do wygasania funkcjonowania jajników i niedoborów hormonalnych. Obfite miesiączki częściej występują także u pań palących papierosy.

  • Cykle miesiączkowe bez owulacji.
  • Zaburzenia hormonalne.
  • Mięśniaki macicy.
  • Rak trzony macicy.
  • Stosowanie wkładek wewnątrzmacicznych jako antykoncepcji.
  • Stres.
  • Nadmierne spożycie alkoholu.
  • Drastyczne diety.
  • Nadmierne ćwiczenia fizyczne.
  • Nieprawidłowe przyjmowanie leków zawierających kwas acetylosalicylowy lub innych leków przeciwkrzepliwych (doustne antykoagulanty, heparyna).
  • Infekcja.
  • Endometrioza.
  • Cukrzyca.
  • Nadciśnienie tętnicze.
  • Ciąża pozamaciczna.
  • Poronienie.
  • Schorzenia krwi.

3. Objawy nadmiernych krwawień miesięcznych

Za nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe można uznać sytuację, kiedy miesiączka utrzymuje się przez okres dłuższy niż 5–7 dni lub konieczne jest zużycie do 6 podpasek dziennie. Dodatkowo mogą dołączać się rozmaite dolegliwości w postaci kurczowych bólów podbrzusza. Jeśli poza tym czujesz się osłabiona, ciągle zmęczona, przeszkadzają ci bladość skóry, problemy z paznokciami i włosami, koniecznie zasięgnij porady specjalisty.

4. Diagnostyka nadmiernych krwawień miesięcznych

Aby rozpoznać anemię, wystarczy zazwyczaj badanie krwi (morfologia). Przy niedoborze żelaza, oprócz obniżenia poziomu hemoglobiny, hematokrytu i czerwonych krwinek, zazwyczaj dochodzi do zmniejszenia objętości krwinki czerwonej (MCV). Lekarz może także zlecić dokładniejsze badania (zazwyczaj poziom żelaza, TIBC).

Należy także koniecznie wyjaśnić przyczynę nadmiernych krwawień miesiączkowych.

Diagnostyka może obejmować:

5. Leczenie nadmiernych krwawień miesięcznych

Przede wszystkim jest skierowane na usunięcie przyczyny lub wyrównanie zaburzeń prowadzących do nadmiernych krwawień miesiączkowych. Równolegle należy uzupełniać niedobory żelaza w organizmie.

W przypadku zaburzeń hormonalnych lekarz może zalecić przyjmowanie doustnych leków antykoncepcyjnych. U kobiet z nadmiernymi krwawieniami z powodu zaburzeń związanych z menopauzą ginekolog może włączyć hormonalną terapię zastępczą, upewniając się przedtem, że u podłoża nadmiernych krwawień nie leży proces nowotworowy.

Jeżeli przyczynąobfitych miesiączek są mięśniaki macicy, prowadzi się leczenie hormonalne lub zaleca zabieg chirurgiczny, szczególnie u kobiet po okresie rozrodczym.

W przypadku niedokrwistości, która nie jest bardzo nasilona, lekarz zaleca zazwyczaj przyjmowanie preparatów zawierających żelazo doustnie (najczęściej w dawce 120 mg na dzień). Należy zaznaczyć, że preparaty te powinny być przyjmowane najlepiej 30–60 minut przed posiłkiem, ponieważ pokarm powoduje zmniejszenie wchłaniania żelaza z przewodu pokarmowego. Tabletki najlepiej popijać niegazowaną wodą mineralną.

Jeżeli niedokrwistość jest bardziej nasilona, czasami konieczne staje się podanie żelaza dożylnie przez pewien okres, a następnie kontynuacja leczenia w sposób doustny. Podanie żelaza dożylnie pozwala na szybsze uzupełnienie jego niedoboru, a także jest zalecane u osób, które nie tolerują żelaza w formie doustnej ze względu na schorzenia przewodu pokarmowego.

6. Dieta w anemii

Z domowych sposobów, które można wykorzystać w przypadku problemów z nadmiernymi miesiączkami – oczywiście poza leczeniem zaleconym przez lekarzy – jest zalecane stosowanie chłodnych okładów na okolicę podbrzusza podczas miesiączki. W aptece dostępne są zioła, które mogą wspomagać leczenie obfitych miesiączek: mącznica lekarska (nalewka, kapsułki), tasznik pospolity (picie naparu), kwiat pokrzywy, przywrotnika (picie naparu), a także olej z wiesiołka (kapsułki), nagietka. Dodatkowo zaleca się dietę bogatą w żelazo (mięso, warzywa – szczególnie zielone, owoce morza, ryby, pieczywo pełnoziarniste, produkty z pełnego przemiału, suszone morele), a także w witaminę C, która ułatwia przyswajanie żelaza i wzmacnia naczynia krwionośne (owoce, orzechy). Zaleca się również ograniczenie picia płynów na 2–5 dni przed wystąpieniem miesiączki.

Należy unikać produktów zawierających kofeinę (kawa, napoje energetyzujące, cola) oraz teinę (mocna herbata), a także ograniczyć palenie tytoniu lub zaprzestać go. W trakcie miesiączki zaleca się unikanie czynności związanych z nadmiernym wysiłkiem fizycznym, szczególnie gimnastyki, aerobiku i ćwiczeń na siłowni.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

Pęknięta prezerwatywa, anemia a ryzyko ciąży

W piątek 15.11 kochałam się z moim chłopakiem i pękła nam prezerwatywa. Do wytrysku nie doszło. Mam bardzo nieregularny okres (cykl 30-35 dni), ale we wszystkich wariantach kalendarzyk pokazywał, że były to dni niepłodne. Dziś robiłam jednak wyniki- morfologię,...

Odpowiada: Dr Anna Brinken Dr Anna Brinken
pokaż 5 następnych

Artykuły Skutki anemii

Anemia a dieta
Anemia (niedokrwistość) Anemia a dieta

Anemia a dieta są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ nieprawidłowy sposób odżywiania może wpłynąć na rozwój choroby. Z drugiej strony leczenie anemii może być prowadzone poprzez spożywanie określonych substancji. Dieta w anemii powinna zatem...

Anemia w ciąży
Anemia (niedokrwistość) Anemia w ciąży

Anemia kobiet w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem – dotyczy około 40% kobiet. Ze względu na zmiany fizjologiczne, jakie zachodzą w ciąży, definicja anemii jest nieco inna niż standardowo określana w normach laboratoryjnych. Anemia a ciąża Podczas...

Przyczyny anemii Anemia a stres

Stres może być pozytywny lub negatywny. Ten pierwszy rodzaj pomaga nam w sytuacjach wymagających koncentracji, mobilizuje organizm do działania, poprawia myślenie itd. Stres negatywny natomiast może być czynnikiem sprzyjającym rozwojowi wielu chorób...

Anemia aplastyczna
Rodzaje anemii Anemia aplastyczna

Anemia aplastyczna to choroba, która objawia się produkowaniem przez szpik kostny niewystarczającej ilości czerwonych i białych krwinek, a także płytek krwi. Niedokrwistość aplastyczna może pojawić się u osób w każdym wieku, ale najczęściej...

Anemia a białaczka
Białaczka Anemia a białaczka

Anemia i białaczka bardzo często współistnieją ze sobą. Można wręcz stwierdzić, że objawy niedokrwistości wpisują się w pełen obraz dolegliwości u chorych na białaczkę. Należy jednak rozróżniać te dwie choroby. Anemia to zbyt mała ilość...

Anemia (niedokrwistość)
Krew i naczynia krwionośne Anemia (niedokrwistość)

Niedokrwistość (potocznie nazywana anemią) jest patologicznym stanem, o którym mówimy, kiedy dochodzi do zmniejszenia liczby erytrocytów (czerwonych krwinek), poziomu hemoglobiny (barwnika erytrocytów odpowiedzialnego za transport...

Anemia (niedokrwistość) Anemia u dzieci

Anemię czyli niedokrwistość u dzieci zwykle rozpoznaje się przy okazji okresowych wizyt mających na celu ocenę stanu zdrowia dziecka (tzw. bilanse). Należy podkreślić, że normy dotyczące wyników krwi u dzieci są inne niż u dorosłych i wyniki należy...

Anemia (niedokrwistość) Anemia sierpowata

Anemia sierpowata to wrodzona choroba krwi. Powoduje ona mutację czerwonych krwinek i zmianę ich kształtu z okrągłego na charakterystycznie "sierpowaty". Choroba ta jest bardzo rzadka u rasy białej, pojawia się niemal wyłącznie u rasy czarnej w krajach...

Anemia górników
Choroby zakaźne i pasożytnicze Anemia górników

Anemia górników wywołana jest przez zarażenie nicieniem. Jest to tęgoryjec dwunastnicy (Ancylostoma duodenale) lub inny pasożyt - Necator americanus. Inna nazwa choroby to choroba tęgoryjcowa lub ankylostomoza. Tęgoryjec dwunastnicy wymaga...

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie Wegetarianizm a anemia

Wegetarianizm a anemia – czy bycie wegetarianinem musi się wiązać z niedokrwistością, spowodowaną niedoborem żelaza lub witaminy B12? Wegetarianizm kojarzy się głównie ze zdrowym stylem życia, polegającym na stosowaniu diety bogatej w warzywa...

pokaż 10 następnych