Anemia a miesiączka

Anemia (niedokrwistość) jest stanem, w którym dochodzi do obniżenia poziomu hemoglobiny (nośnika tlenu w czerwonych krwinkach), co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Nawet niewielka anemia może powodować uciążliwe, choć nie do końca specyficzne, dolegliwości, takie jak zmęczenie, problemy ze skórą, włosami, a ciężka anemia może zagrażać życiu.

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny anemii
  2. 2. Nieprawidłowo obfite miesiączki
  3. 3. Objawy nadmiernych krwawień miesięcznych
  4. 4. Diagnostyka nadmiernych krwawień miesięcznych
  5. 5. Leczenie nadmiernych krwawień miesięcznych
  6. 6. Dieta w anemii

1. Przyczyny anemii

Cała prawda na temat anemii Odtwórz wideo
Cała prawda na temat anemii Anemik może się kojarzyć z bardzo chudą, bladą osobą. Tymczasem...

Przyczyn anemii jest wiele, choć na pierwszy plan wysuwa się niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jednym z mechanizmów istnienia niedoboru żelaza w organizmie jest utrata tego cennego pierwiastka podczas krwawienia miesiączkowego u kobiet.

W warunkach fizjologicznych, w czasie miesiączki dochodzi do utraty średnio 30–60 ml krwi zawierającej 15–30 mg żelaza. Dzienne zapotrzebowanie dorosłej kobiety to około 2 mg żelaza dziennie (2,5–3 mg podczas ciąży i 3,5 mg w czasie karmienia piersią). Prawdziwy problem stanowią bardzo obfite lub przedłużające się krwawienia miesiączkowe.

2. Nieprawidłowo obfite miesiączki

Występują głównie u młodych dziewcząt i kobiet przechodzących menopauzę. W okresie dojrzewaniapierwsze miesiączki są zazwyczaj nieregularne i obfite ze względu na niedojrzałość układu hormonalnego. Czasami może dochodzić nawet do krwotoków, które – co należy podkreślić – nie są zwykle związane z patologią i mają charakter przejściowy. Utrata krwi może być prawie 3–5 razy większa niż przy prawidłowych miesiączkach.

Kobiety są narażone na nadmierne krwawienia miesiączkowe także podczas menopauzy, kiedy dochodzi do wygasania funkcjonowania jajników i niedoborów hormonalnych. Obfite miesiączki częściej występują także u pań palących papierosy.

  • Cykle miesiączkowe bez owulacji.
  • Zaburzenia hormonalne.
  • Mięśniaki macicy.
  • Rak trzony macicy.
  • Stosowanie wkładek wewnątrzmacicznych jako antykoncepcji.
  • Stres.
  • Nadmierne spożycie alkoholu.
  • Drastyczne diety.
  • Nadmierne ćwiczenia fizyczne.
  • Nieprawidłowe przyjmowanie leków zawierających kwas acetylosalicylowy lub innych leków przeciwkrzepliwych (doustne antykoagulanty, heparyna).
  • Infekcja.
  • Endometrioza.
  • Cukrzyca.
  • Nadciśnienie tętnicze.
  • Ciąża pozamaciczna.
  • Poronienie.
  • Schorzenia krwi.

3. Objawy nadmiernych krwawień miesięcznych

Za nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe można uznać sytuację, kiedy miesiączka utrzymuje się przez okres dłuższy niż 5–7 dni lub konieczne jest zużycie do 6 podpasek dziennie. Dodatkowo mogą dołączać się rozmaite dolegliwości w postaci kurczowych bólów podbrzusza. Jeśli poza tym czujesz się osłabiona, ciągle zmęczona, przeszkadzają ci bladość skóry, problemy z paznokciami i włosami, koniecznie zasięgnij porady specjalisty.

4. Diagnostyka nadmiernych krwawień miesięcznych

Aby rozpoznać anemię, wystarczy zazwyczaj badanie krwi (morfologia). Przy niedoborze żelaza, oprócz obniżenia poziomu hemoglobiny, hematokrytu i czerwonych krwinek, zazwyczaj dochodzi do zmniejszenia objętości krwinki czerwonej (MCV). Lekarz może także zlecić dokładniejsze badania (zazwyczaj poziom żelaza, TIBC).

Należy także koniecznie wyjaśnić przyczynę nadmiernych krwawień miesiączkowych.

Diagnostyka może obejmować:

5. Leczenie nadmiernych krwawień miesięcznych

Przede wszystkim jest skierowane na usunięcie przyczyny lub wyrównanie zaburzeń prowadzących do nadmiernych krwawień miesiączkowych. Równolegle należy uzupełniać niedobory żelaza w organizmie.

W przypadku zaburzeń hormonalnych lekarz może zalecić przyjmowanie doustnych leków antykoncepcyjnych. U kobiet z nadmiernymi krwawieniami z powodu zaburzeń związanych z menopauzą ginekolog może włączyć hormonalną terapię zastępczą, upewniając się przedtem, że u podłoża nadmiernych krwawień nie leży proces nowotworowy.

Jeżeli przyczynąobfitych miesiączek są mięśniaki macicy, prowadzi się leczenie hormonalne lub zaleca zabieg chirurgiczny, szczególnie u kobiet po okresie rozrodczym.

W przypadku niedokrwistości, która nie jest bardzo nasilona, lekarz zaleca zazwyczaj przyjmowanie preparatów zawierających żelazo doustnie (najczęściej w dawce 120 mg na dzień). Należy zaznaczyć, że preparaty te powinny być przyjmowane najlepiej 30–60 minut przed posiłkiem, ponieważ pokarm powoduje zmniejszenie wchłaniania żelaza z przewodu pokarmowego. Tabletki najlepiej popijać niegazowaną wodą mineralną.

Jeżeli niedokrwistość jest bardziej nasilona, czasami konieczne staje się podanie żelaza dożylnie przez pewien okres, a następnie kontynuacja leczenia w sposób doustny. Podanie żelaza dożylnie pozwala na szybsze uzupełnienie jego niedoboru, a także jest zalecane u osób, które nie tolerują żelaza w formie doustnej ze względu na schorzenia przewodu pokarmowego.

6. Dieta w anemii

Z domowych sposobów, które można wykorzystać w przypadku problemów z nadmiernymi miesiączkami – oczywiście poza leczeniem zaleconym przez lekarzy – jest zalecane stosowanie chłodnych okładów na okolicę podbrzusza podczas miesiączki. W aptece dostępne są zioła, które mogą wspomagać leczenie obfitych miesiączek: mącznica lekarska (nalewka, kapsułki), tasznik pospolity (picie naparu), kwiat pokrzywy, przywrotnika (picie naparu), a także olej z wiesiołka (kapsułki), nagietka. Dodatkowo zaleca się dietę bogatą w żelazo (mięso, warzywa – szczególnie zielone, owoce morza, ryby, pieczywo pełnoziarniste, produkty z pełnego przemiału, suszone morele), a także w witaminę C, która ułatwia przyswajanie żelaza i wzmacnia naczynia krwionośne (owoce, orzechy). Zaleca się również ograniczenie picia płynów na 2–5 dni przed wystąpieniem miesiączki.

Należy unikać produktów zawierających kofeinę (kawa, napoje energetyzujące, cola) oraz teinę (mocna herbata), a także ograniczyć palenie tytoniu lub zaprzestać go. W trakcie miesiączki zaleca się unikanie czynności związanych z nadmiernym wysiłkiem fizycznym, szczególnie gimnastyki, aerobiku i ćwiczeń na siłowni.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Jak anemia wpłynie na moje przyszłe życie?

Mam anemię od 14. roku życia. Jak dotąd żaden lekarz nie mógł podać mi przyczyny. Ale...

lek. Izabela Brym Porady udziela lek. Izabela Brym lekarz na Oddziale I wewnętrznym i nefrologii w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym w Warszawie.
Czy zanik miesiączki może być skutkiem anemii?

Mam 19 lat, wcześniej zdarzały mi się niezbyt regularne miesiączki, ale ginekolog przepisał...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych

Artykuły Skutki anemii

Anemia a dieta
Anemia (niedokrwistość) Anemia a dieta

Anemia a dieta są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ nieprawidłowy sposób odżywiania...

Anemia w ciąży
Anemia (niedokrwistość) Anemia w ciąży

Anemia kobiet w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem – dotyczy około 40% kobiet. Ze względu...

Przyczyny anemii Anemia a stres

Stres może być pozytywny lub negatywny. Ten pierwszy rodzaj pomaga nam w sytuacjach wymagających...

Anemia aplastyczna
Rodzaje anemii Anemia aplastyczna

Anemia aplastyczna to choroba, która objawia się produkowaniem przez szpik kostny niewystarczającej...

Anemia a białaczka
Białaczka Anemia a białaczka

Anemia i białaczka bardzo często współistnieją ze sobą. Można wręcz stwierdzić, że objawy...

Anemia (niedokrwistość)
Krew i naczynia krwionośne Anemia (niedokrwistość)

Niedokrwistość (potocznie nazywana anemią) jest patologicznym stanem, o którym mówimy,...

Anemia (niedokrwistość) Anemia u dzieci

Anemię czyli niedokrwistość u dzieci zwykle rozpoznaje się przy okazji okresowych wizyt mających...

Anemia (niedokrwistość) Anemia sierpowata

Anemia sierpowata to wrodzona choroba krwi. Powoduje ona mutację czerwonych krwinek i zmianę ich...

Anemia górników
Choroby zakaźne i pasożytnicze Anemia górników

Anemia górników wywołana jest przez zarażenie nicieniem. Jest to tęgoryjec dwunastnicy...

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie Wegetarianizm a anemia

Wegetarianizm a anemia – czy bycie wegetarianinem musi się wiązać z niedokrwistością,...

Anemia w ciąży
Dieta przyszłej mamy Anemia w ciąży

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem w naszym organizmie. Jednak szczególną uwagę...

Problemy z miesiączką
Cykl miesiączkowy Problemy z miesiączką

Miesiączka – choć jest naturalnym procesem i dowodem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu...

Dolegliwości poporodowe Miesiączka po porodzie

Po porodzie organizm kobiety wraca powoli do normalnego funkcjonowania. Nie da się precyzyjnie określić terminu pojawienia się miesiączki. U niektórych kobiet krwawienie występuje po kilku tygodniach.

Anemia (niedokrwistość) Anemia a inne choroby

Niedokrwistość (anemia) to zaburzenie polegające na patologii dotykającej czerwonych krwinek...

Anemia (niedokrwistość) Anemia a kwas foliowy

Ten typ niedokrwistości dotyczy około 5-10 proc. populacji po 65. roku życia. Niejednokrotnie...

Anemia a inne choroby Anemia a choroby nerek

Anemia (inaczej niedokrwistość) jest stanem, w którym dochodzi do obniżenia poziomu...

Zaburzenia miesiączkowania Wcześniejsza miesiączka przyczyną chorób!

Naukowcy odkryli zależność między wystąpieniem pierwszej miesiączki a poziomem witaminy D w organizmie. Okazuje się, że dziewczęta, u których stężenie witaminy jest mniejsze, dojrzewają szybciej.

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij