Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta dla dzieci z nadwagą

Avatar placeholder
16.05.2019 11:00
Dieta dla dzieci z nadwagą
Dieta dla dzieci z nadwagą (123RF)

Dieta dla dzieci nie może przypominać popularnych diet odchudzających, które mają zapewnić dorosłym błyskawiczną utratę wagi. Należy bowiem pamiętać, że ich organizmy potrzebują większej ilości pożywienia dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Nadwagę u dzieci najlepiej leczyć poprzez zastosowanie zdrowej, zbilansowanej diety i wykształcanie zdrowych nawyków żywieniowych. Tylko wtedy mamy pewność, że nasza kuracja zakończy się sukcesem i nie doprowadzi do ponownego wzrostu wagi po jej zakończeniu.

spis treści

1. Odchudzanie dzieci

Wbrew pozorom skonstruowanie diety dla dzieci otyłych nie jest prostą sprawą. Zrzucenie wagi nie może negatywnie odbić się na wzroście i rozwoju twojej pociechy. Pamiętaj, że nie możesz także zmusić swojego dziecka do zastosowania jakiejś restrykcyjnej diety, jak np. dieta 1000 kalorii ani gwałtownie zmienić jego nawyków żywieniowych. Nadwagę u dzieci należy leczyć powoli poprzez eliminację niektórych produktów, ograniczanie innych bądź zastępowanie ich zdrowszymi substytutami. Celem diety dla dzieci jest bowiem nie tylko utrata wagi, ale także wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych, które będą mogły stosować w swoim późniejszym życiu.

2. Wskazówki dietetyczne dla odchudzających się

Zdrowa dieta dla dzieci otyłych powinna być konstruowana według następujących zaleceń:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • podstawą zdrowej diety jest pełnowartościowe śniadanie - musi ono dostarczać dziecku niezbędne ilości kalorii na cały dzień; najlepiej jeśli w menu znajdą się zupy mleczne z płatkami owsianymi i suszonymi owocami, ulubione owoce, niesłodzone soki,
  • staraj się zawsze przygotowywać swojemu dziecko drugie śniadanie do szkoły i nie pozwalaj na zakup jedzenia w szkolnym sklepiku - najlepiej jeśli przygotujesz mu kanapkę z bułką lub chlebem razowym, z szynką, sałatą i pomidorem,
  • podawaj zawsze do obiadu surówkę ze świeżych warzyw lub inną zdrową przekąskę,
  • najlepszym pomysłem na podwieczorek będzie owoc ewentualnie jakiś batonik musli,
  • kolacja powinna być lekkostrawna a zarazem pożywna, dlatego najlepiej przygotować lekki twarożek, którym będzie można posmarować razowe pieczywo.

3. Skuteczność diety dla dzieci otyłych

Skuteczność diety dla dzieci, jak wszystkich innych diet odchudzających, zależy od regularności i wytrwałości w jej stosowaniu. Jak zawsze należy pamiętać o gimnastyce i aktywnym trybie życia. Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci z nadwagą najlepiej wykształcić poprzez dawanie odpowiedniego przykładu. Jeśli dziecko będzie widziało, że nigdy nie podjadasz słodyczy, odżywiasz się regularnie, pijesz wodę mineralną i zieloną herbatę zamiast napojów gazowanych i kawy, wtedy łatwej będzie mu zastosować się do wymagań diety odchudzającej.

Dieta dla dzieci będzie o tyle skuteczna, o ile wykształcisz w nim zdrowe nawyki żywieniowe i dasz przykład, jak należy się prawidłowo odżywiać. Pamiętaj, żeby do niczego nie zmuszać swojej pociechy, a raczej zachęcać ją po prowadzenia zdrowego trybu życia.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Następny artykuł: Dieta dla dzieci ze skazą białkową
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze