Dieta w chorobach prostaty

Przerost prostaty, czyli gruczołu krokowego, dotyczy niemal połowy mężczyzn powyżej 50 roku życia. W przebiegu tego schorzenia występuje utrudnione oddawanie moczu. Leczenie chorób prostaty jest w wielu przypadkach bardzo skuteczne, ale jego efektywność można zwiększyć poprzez właściwe odżywianie. Dieta w chorobach prostaty wspomaga ogólną kondycję organizmu i zwiększa efekty leczenia zarówno farmakologicznego, jak i chirurgicznego. Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Spis treści:
  1. 1. Łagodny przerost prostaty
  2. 2. Przyczyny przerostu prostaty
  3. 3. Żywienie w chorobach prostaty
  4. 4. Żywność wspomagająca leczenie prostaty

1. Łagodny przerost prostaty

Rozrost prostaty (stercza) najczęściej występuje u mężczyzn po 50 roku życia. Prostata jako narząd gruczołowy produkuje wydzielinę wchodzącą w skład spermy. Przerost prostaty, czyli gruczołu krokowego, to zwiększenie objętości tego gruczołu, w wyniku czego uciska szyjkę pęcherza moczowego. Chorobie towarzyszą następujące objawy:

  • częste oddawanie moczu,
  • ciągłe parcia na pęcherz,
  • trudności w oddawaniu moczu,
  • konieczność oddawania moczu w nocy, podczas snu,
  • przerywany strumień moczu,
  • długi czas oddawania moczu,
  • ból w dole brzucha.

Rozrost prostaty - jeśli jest odpowiednio leczony - nie jest groźny dla zdrowia. Jednakże bardzo często mężczyźni bagatelizują objawy chorobowe i nie poddają się leczeniu. Zjawisko to może zagrażać życiu, ponieważ występuje zaleganie moczu, zakażenia bakteryjne, krwiomocz, tworzą się kamienie nerkowe oraz może wystąpić niewydolność nerek.

2. Przyczyny przerostu prostaty

Faktem jest, że wraz z wiekiem wzrasta ryzyko łagodnego przerostu prostaty, jednak trzeba podkreślić również, że dieta i styl życia także mają wpływ na zachorowanie. Bezpośrednie przyczyny łagodnego rozrostu prostaty to:

  • starzenie się męskiego organizmu,
  • obniżenie produkcji testosteronu,
  • zwiększenie poziomu androgenów.

Co jeszcze może sprzyjać rozwojowi choroby? Czynnikami zwiększającymi ryzyko przerostu stercza są:

  • zbyt duża ilość tłuszczów zwierzęcych w diecie,
  • dieta bogata w wysoko przetworzone produkty,
  • zanieczyszczenie środowiska,
  • palenie papierosów,
  • picie alkoholu,
  • czynniki genetyczne.

Ponadto rozrostowi gruczołu krokowego sprzyjają siedzący tryb życia oraz mała aktywność fizyczna.

3. Żywienie w chorobach prostaty

Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać mężczyźnie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ponieważ toczący się w organizmie stan zapalny zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię. W przeciwnym razie nastąpi niedożywienie organizmu, spadek odporności oraz wzrost zachorowalności na choroby bakteryjne i wirusowe. Powinna również dostarczać odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka, które jest obecny w mięsie zwierząt (drób, cielęcina, wołowina), rybach (dorsz, morszczuk, łosoś norweski), a także w mleku i jego przetworach (jogurt naturalny, kefir, maślanka, biały ser) oraz w jajach i nasionach roślin strączkowych (fasola, soja, soczewica). Białko buduje komórki całego organizmu oraz jest niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Organizm mężczyzny wraz z dietą powinien otrzymywać tłuszcze, najlepiej roślinne (oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej rzepakowy, orzechy). Dostarczają one nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 oraz witaminy E, która skutecznie usuwa wolne rodniki, chroniąc organizm przed chorobą nowotworową. Z kolei spożywanie tłustych ryb (tuńczyk, łosoś norweski, dorsz) dostarcza kwasów omega-3, które chronią organizm przed rozwojem chorób układu krążenia, które są najczęstszą przyczyną śmierci wśród mężczyzn. Natomiast tłuszcze nasycone, czyli zwierzęce, wpływają negatywnie na zdrowie. Według badań, ten typ tłuszczów przyczynia się do zwiększenia gruczołu krokowego. Spośród produktów bogatych w węglowodany najlepiej wybierać te, które zawierają duże ilości błonnika, który wpływa korzystnie na pracę jelit, chroni przed chorobami nowotworowymi, a także wspomaga proces odchudzania. Dieta osoby chorej na prostatę powinna być bogata w następujące produkty: pieczywo pełnoziarniste (graham, żytnie, baltazar), makarony pełnoziarniste, ryż brązowy, kaszę gryczaną i jęczmienną.

Doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych, które wspomagają leczenie prostaty, są natomiast warzywa i owoce. Ze względu na obecność flawonoidów i witamin o właściwościach antyoksydacyjnych (witamina A, C, E) szczególnie polecane są:

  • brukselka,
  • pomidory,
  • kapusta,
  • zielona i czerwona papryka,
  • szpinak,
  • szparagi,
  • truskawki.

Produkty bogate w cynk to:

  • fasola,
  • kiełki pszenicy,
  • groch,
  • orzechy,
  • cebula,
  • drożdże.

Witaminy B6, B12, C, kwas foliowy oraz żelazo powinny być dostarczane organizmowi wraz z żywnością, ponieważ zapobiegają rozwojowi anemii, która bardzo często towarzyszy przerostowi prostaty. Dlatego mężczyźni powinni spożywać zielone liściaste warzywa (szpinak, sałata, koper, natka pietruszki), paprykę zieloną oraz czerwone mięso, np. wołowinę. Dobrym źródłem żelaza jest wątróbka oraz kaszanka, jednakże ze względu na dużą obecność w nich cholesterolu, nie zaleca się ich spożywania, zwłaszcza osobom chorującym na miażdżycę lub mającym podwyższony poziom cholesterolu.

4. Żywność wspomagająca leczenie prostaty

Zdrowa dieta przy prostacie powinna zawierać substancje, które wspomagają leczenie farmakologiczne prostaty. Do takich substancji należą związki pochodzenia roślinnego, a mianowicie: sitosterole, flawonoidy oraz likopen.
Siterole to substancje, które obniżają poziom cholesterolu we krwi, ponadto wykazują właściwości przeciwzapalne, dzięki temu w pewnym stopniu zmniejszają obrzęk prostaty. Sitosterole znajdują się w:

  • pestkach dyni,
  • kiełkach pszenicy,
  • otrębach ryżowych,
  • oleju kukurydzianym,
  • soi,
  • ziarnach sezamu.

Likopen to, według najnowszych badań, ważny składnik w profilaktyce przerostu prostaty, a także przeciwutleniacz chroniący komórki przed zmianami nowotworowymi. Bogate źródła likopenu to przede wszystkim czerwone owoce i warzywa (likopen pełni funkcję czerwonego barwnika):

  • pomidory,
  • arbuzy,
  • owoce dzikiej róży,
  • czerwone grejpfruty,
  • papaja.

Izoflawony to substancje zawarte w soi i produktach z niej wytworzonych. Ich główne działanie to obniżanie poziomu cholesterolu i zapobieganie zmianom nowotworowym w komórkach. Oprócz tego, izoflawony pozytywnie wpływają na równowagę hormonalną i układ sercowo-naczyniowy. Są zalecane także w profilaktyce schorzeń prostaty. Zbyt duża ilość alkoholu, szczególnie wysokoprocentowego oraz kawa i herbata nie wpływają korzystnie na nasze zdrowie, a szczególnie na układ moczowo-płciowy. Mogą mieć one wpływ na zwiększanie się przerostu stercza. Osoby z chorą prostatą nie powinny unikać przyjmowania zbyt dużej ilości płynów, ponieważ niedobór wody zaburza przemiany zachodzące w organizmie, utrudnia wydalanie produktów przemiany materii, ponadto powoduje odwodnienia.

Osoby narażone na choroby prostaty powinny również przeprowadzać badania kontrolne, które pozwolą wykryć chorobę jeszcze przed jej rozwinięciem. Regularne wizyty u urologa powinny wejść w nawyk wszystkim panom po 50 roku życia.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
0

Komentarze (4)

Wyloguj
~Ric
~Ric

no nie!!!, absolutnie nie czerwone mieso i produkty mleczne przy prostacie, uczeni ustalili ze daje to wzrost psa i ew raka prostaty

Odpowiedz
Redakcja
Redakcja

@~Ric: Mięso czerwone jest bogate w pełnowartościowe białko. Jeśli nie spożywamy go po usmażeniu, nie wpływa na wzrost ryzyka zachorowania na raka prostaty.
To właśnie w czasie smażenia bądź grillowania w mięsie powstają związki kancerogenne, które zwiększają ryzyko wystąpienia nowotworu.

Mleko i jego przetwory są źródłem wapnia. W niektórych badaniach epidemiologicznych zaobserwowano, iż mężczyźni , których dieta było bogata w produkty mleczne, a tym samym wapń występowała wyższa zachorowalność na raka prostaty,
Jednakże musi to jeszcze zostać potwierdzone [za: http://aje.oxfordjournals.org/content/166/11/1270.full.pdf+html]

Odpowiedz
~Ryszard
~Ryszard

w zadnym wypadku nie miesa czerwone i mleka pochodzenia zwierzecego, ktos kto to zaleca jest z wiedza 50 lat do tylu, jeswt mnostwo publikacji nt, trzeba czytac, inne wskazowki zasadniczo ok.

Odpowiedz
~jakub
~jakub

Bardzo dobre wyniki w laczeniu mają O.Bonufraci .Zabieg jakikolwiek to naprawdę naprawdę ostateczność którego nie powinno się brac pod uwage!!!

Odpowiedz

Artykuły Dieta w chorobach prostaty

Zioła na prostatę
Dieta w chorobach prostaty Zioła na prostatę

Ziołolecznictwo pomaga w walce i zapobieganiu chorobom, m.in. w leczeniu prostaty. Coraz więcej mężczyzn odczuwa objawy tej wstydliwej, a także poważnej dolegliwości. Warto zacząć działać profilaktycznie już w młodym wieku, aby na starość uniknąć tych...

Rak prostaty - dieta
Dieta w chorobach prostaty Rak prostaty - dieta

Rak gruczołu krokowego to jeden z nowotworów złośliwych występujących u mężczyzn. Częstość występowania tego nowotworu stale wzrasta – dotyczy głównie mężczyzn po 65 roku życia, a największą liczbę zachorowań notuje się w grupie...

Likopen
Dieta w chorobach prostaty Likopen

Już dziecko wie, że warzywa i owoce to źródło witamin, jednak są to również produkty zawierające mnóstwo poznanych i niepoznanych jeszcze związków, które – pojedynczo i w powiązaniach – mają szersze działanie...

Profilaktyka raka gruczołu krokowegoOdtwórz wideo
Dieta w chorobach prostaty Profilaktyka raka gruczołu krokowego

Rak gruczołu krokowego jest najczęstszym nowotworem występującym u mężczyzn. Jest chorobą śmiertelną, atakuje panów powyżej 45. roku życia. Początkowo choroba rozwija się bezobjawowo, a w miarę powiększenia objętości mogą występować następujące...

Diety dla chorych Dieta w chorobach tarczycy

Zaburzenia pracy tarczycy leczy się głównie farmakologicznie, jednakże zastosowanie...

Diety dla chorych Dieta w chorobach nerek

Nerki zalicza się do najważniejszych narządów znajdujących się w organizmie człowieka....

Rak prostaty - dieta
Dieta w chorobach prostaty Rak prostaty - dieta

Rak gruczołu krokowego to jeden z nowotworów złośliwych występujących u mężczyzn. Częstość...

Zaburzenia erekcji Zaburzenia erekcji świadczą o chorobach serca!

Czy twój mężczyzna ma problemy z erekcją? Jeśli tak, upewnij się, że uda się z tym do lekarza! Według najnowszych doniesień naukowych zaburzenia wzwodu mogą być objawem chorób sercowo-naczyniowych!

Przerost prostaty
Prostata Przerost prostaty

Przerost prostaty to powszechna dolegliwość u mężczyzn powyżej 50. roku życia. Łagodny przerost...

Zapalenie prostaty
Prostata Zapalenie prostaty

Zapalenie prostaty nazywane jest także zapaleniem gruczołu krokowego lub zapaleniem stercza....

Gruczoł prostaty
Zapalenie prostaty Gruczoł prostaty

Prostata, zwana także sterczem, u 50-letniego mężczyzny ulega powiększeniu, które ma związek ze spadkiem ilości hormonów męskich. Wówczas mogą się pojawiać objawy, takie jak nietrzymanie moczu.

Rak prostaty
Onkologia Rak prostaty

Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn. Pierwsze...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij