Seks po porodzie

Problemy z seksem po porodzie dotyczą większości młodych rodziców. Według badań prowadzonych w Wielkiej Brytanii, tylko jedna na pięć par rozpoczyna seks po ciąży w ciągu czterech tygodni po porodzie, jedna na dziesięć po 6-7 miesiącach. Niektóre pary rozpoczynały aktywność seksualną, gdy dziecko miało dwanaście lub dwadzieścia trzy miesiące. Okazuje się, że połowa badanych par współżyła rzadziej po narodzinach dziecka niż przed ciążą. Dlaczego współżycie po porodzie jest dla młodych rodziców problemem?

Spis treści

Pierwszy seks po porodzie

Lekarze podkreślają, że współżycie po porodzie można zacząć tylko wtedy, gdy kobieta wyraża na nie ochotę. Zaleca się powstrzymanie od stosunku płciowego do sześciu tygodni po porodzie. Kobieta może zacząć współżyć, gdy jest wewnętrznie gotowa i jeśli rzeczywiście tego pragnie. Zdecydowanie lepiej jest poczekać niż narażać się na frustrację i rozczarowanie.

Seks po ciąży

Ciało kobiety po ciąży diametralnie się zmienia. Metamorfozie ulega także... »

Seks po urodzeniu dziecka zależy od przebiegu porodu. Wydanie na świat maleństwa jest dla kobiety przeżyciem bardzo cielesnym i stanowi część jej życia seksualnego. Jeśli personel szpitala traktuje jej ciało bardzo przedmiotowo, to kobiecie będzie trudniej powrócić do współżycia. Warto pamiętać, że wszystkie problemy ze współżyciem po porodzie można przezwyciężyć. Trudne sytuacje raczej powinny wzmacniać związek, a nie go osłabiać, dlatego przede wszystkim należy uzbroić się w cierpliwość.

Wpływ ciąży i porodu na życie seksualne

Osłabienie popędu seksualnego - kobiety karmiące piersią mają osłabiony popęd seksualny. Jest to związane z prolaktyną, hormonem sprzyjającym laktacji, zwanym hormonem macierzyństwa. W tym czasie niemowlę jest najważniejsze dla matki. Ochota na współżycie powraca po upływie dwóch, trzech tygodni.
Kryzys małżeński - młodzi rodzice często są przytłoczeni pojawianiem się potomstwa, w związku pojawia się napięcie. Partnerzy powinni ze sobą często rozmawiać o swoich odczuciach, żalach i prośbach.
Zmiany po porodzie naturalnym - współżycie po porodzie naturalnym może być trudne dla kobiety, której mięśnie dna macicy są rozciągnięte, a ścianki pochwy stały się zbyt luźne. Od pierwszych dni połogu kobieta powinna wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, czyli zaciskać i rozluźniać ścianki pochwy. Jeśli ból pojawia się podczas stosunku, trzeba skonsultować się z ginekologiem w celu wykluczenia stanów zapalnych lub nieprawidłowego zrostu nacięcia krocza.
Uroda po porodzie - ciało młodej mamy jest bardzo zmienione, skóra nie jest tak sprężysta jak dawniej, a brzuch nie jest płaski. Kobieta, aby powrócić do dawnej figury, powinna znaleźć czas na codzienną gimnastykę oraz zastosować zdrową dietę. Warto zrezygnować z tłustych pokarmów na rzecz warzyw i owoców.
Lęk przed kolejną ciążą - niektóre kobiety po porodzie boją się, że znów zajdą w ciążę i dlatego odkładają współżycie na później. W przypadku tego problemu warto porozmawiać z mężem o metodach antykoncepcji.
Uczucie opuszczenia przez żonę - często towarzyszy mężom, którzy są zazdrośni o to, że ich partnerki troszczą się bardziej o maleństwo niż o nich. Ojcowie powinni jak najczęściej pomagać w domu i pielęgnować dziecko.

Artykuły Seks po porodzie

Antykoncepcja po porodzie

Antykoncepcja po porodzie powinna być bezpieczna dla matki i dziecka karmionego piersią. Dużą skutecznością charakteryzują się metody mechaniczne i antykoncepcja hormonalna dla kobiet karmiących.

Antykoncepcja dla kobiet karmiących

Antykoncepcja dla kobiet karmiących powinna bazować na mechanicznych metodach zabezpieczenia przed ciążą, takich jak prezerwatywy czy krążki naszyjkowe lub na tabletkach bez estrogenów.

Niepłodność laktacyjna

Niepłodność laktacyjna występuje zaraz po urodzeniu dziecka, kiedy kobieta karmi niemowlę wyłącznie piersią. Odruch ssania powoduje wydzielanie prolaktyny, która hamuje dojrzewanie komórki jajowej.

Jak wznowić życie seksualne po urodzeniu dziecka?

Seks po urodzeniu dziecka to trudny temat. Wiele kobiet nie ma sił ani chęci na zbliżenie z partnerem, gdy całą swoją uwagę poświęcają maluszkowi. Na szczęście można spróbować temu zaradzić.

W seksie po urodzeniu dziecka oprócz dobrego stanu zdrowia ważne jest także samopoczucie. Niestety, z tym bywa różnie. Młode mamy są stale zmęczone i niewyspane, nawet jeśli partner aktywnie uczestniczy w opiece nad dzieckiem. Ponadto zwykle nie czują się szczególnie atrakcyjne, a w wolnym czasie mają większą ochotę na mocny sen niż na seks ze swoim mężczyzną.

Dolegliwości poporodowe

Dolegliwości poporodowe wynikają ze zmian, jakie zachodzą w organizmie kobiety po porodzie . W czasie ciąży macica przystosowuje się do rozmiarów płodu, a później musi się skurczyć. Może to ...

Objawy depresji poporodowej

Objawy depresji poporodowej mogą być zróżnicowane, ale zwykle obejmują takie dolegliwości natury emocjonalnej i fizycznej, jak: nieustanna irytacja, brak apetytu, niechęć do dziecka, niska samoocena.

Seks od zarania dziejów jest formą fizycznego kontaktu dwojga ludzi, który przynosi im wiele przyjemności. Ochota na zaspokajanie tych potrzeb jest jednak sprawą indywidualną i często zmienia się ona wraz z wiekiem czy nawiązywaniem relacji.<br />
<br />
Nie ulega wątpliwości, że zarówno kobiety jak i mężczyźni potrzebują bliskości ze strony swego partnera. Zdarzają się jednak i takie sytuacje, że jedna ze stron nie ma ochoty na miłosne igraszki i takie zachowanie może mieć kilka przyczyn. Kiedy tak się zdarzy, mężczyzna stara się zachęcić swoją wybrankę serca do zbliżenia na wiele różnych sposobów. W takiej sytuacji uważa on, że sukces zapewni mu zadbanie o romantyczną atmosferę, obsypywanie prezentami czy prawienie komplementów. Jednak wcale tak nie jest. Kobieta, która ma ochotę na seks nie potrzebuje żadnej zachęty. Niemile widziane są więc natrętne sugestie i zaproszenia. Ciągłe odmawianie powinno zaś być sygnałem dla mężczyzny, że jego  starania są na nic. W takiej sytuacji nie wróży to zatem parze szczęśliwego pożycia.

Miesiączka po porodzie

Po porodzie organizm kobiety wraca powoli do normalnego funkcjonowania. Nie da się precyzyjnie określić terminu pojawienia się miesiączki. U niektórych kobiet krwawienie występuje po kilku tygodniach.

Ból krocza po porodzie

Ból krocza po porodzie wynika najczęściej z powodu gojenia się rany po nacięciu krocza. Chociaż ma to ułatwić dziecku przyjście na świat, to jednak zdecydowanie przedłuża powrót młodej mamy do formy.

Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie

Jeśli nie wiesz jak schudnąć po ciąży, zastosuj ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie. Zestaw ćwiczeń na płaski brzuch pomoże szybko i skutecznie zwalczyć wystający brzuch już 2 miesiące po porodzie.

Specjalne ćwiczenia przyśpieszą powrót do smukłej figury sprzed ciąży, który może trwać nawet kilka miesięcy. Zestaw ćwiczeń jest polecany nie tylko młodym mamom.

Odchudzanie po porodzie

Po urodzeniu dziecka kobiecie zostają zazwyczaj dodatkowe kilogramy. Panie chcą jak najszybciej wrócić do dawnej formy. Czy można jednak od razu przejść na dietę, czy lepiej to odłożyć?

W ćwiczeniach, podobnie jak w przypadku diety, należy kierować się opinią lekarza/dietetyka. Ten wyjaśni korzyści i zarysuje odpowiedni program fitness dla Ciebie.

Powrót do formy

Jak się odżywiać, żeby powrócić do sylwetki sprzed ciąży, a jednocześnie nie zaszkodzić dziecku karmionemu piersią ? W jaki sposób pozbyć się rozstępów i cellulitu na udach i pośladkach? Jak dbać ...

Pierwsze dni po porodzie

Kolejne dni po porodzie nie są łatwe dla kobiety, szczególnie jeśli był to jej pierwszy poród i brak jej doświadczenia w pielęgnacji noworodka . Po porodzie młoda mama musi sobie radzić z bólem, ...

Jeśli maluszek jest zdrowy, wychodzi wraz z mamą do domu niedługo po porodzie. Jednak nie jest jeszcze przystosowany do środowiska – zanim to nastąpi, w organizmie dziecka zajdzie wiele znaczących zmian.

Plastyka brzucha po porodzie

Plastyka brzucha po porodzie służy pozbyciu się nadmiernej ilości tłuszczu lub zwisającej skóry na brzuchu. Abdominoplastyka, czyli operacja plastyczna brzucha, jest przeprowadzana u kobiet, które ...

Krwawienie po porodzie

Krwawienie po porodzie nie jest powodem do zmartwień, chyba że ilość wydalanej krwi jest nadmierna. Wówczas ma miejsce krwotok poporodowy, który wymaga interwencji lekarskiej.

Włosy po porodzie

Włosy po porodzie zazwyczaj nie są w najlepszej kondycji, a wszystko za sprawą wahań hormonalnych. Osłabione włosy po ciąży zaczynają wypadać, a czupryna na głowie staje się coraz rzadsza.

Każda kobieta, nie wykluczając tej, której życie kręci się wokół pielęgnacji niemowlaka, marzy o pięknych i gęstych włosach. Warto zatem zadbać o nie, a ich kondycja z pewnością się poprawi.

Ciesz się życiem po porodzie!

Poczucie winy u młodych matek to częsty problem. Kluczem do jego rozwiązania jest zdrowe podejście do wychowania dzieci. Należy zrezygnować z perfekcjonizmu i zaakceptować swoje niedoskonałości.

Nacięcie krocza przy porodzie

Nacinanie krocza na niektórych oddziałach położniczych wciąż jest rutynowym działaniem, które ma uchronić kobietę przed ryzykiem pęknięcia pochwy, mięśni dna miednicy i zwieracza zewnętrznego odbytu.

Nacięcie krocza to zabieg położniczy, który ma na celu uchronić kobietę przed jego samoistnym rozwarciem i pęknięciem. Jest konieczne, kiedy w drugiej fazie porodu tkanka krocza napina się i robi się cienka.<br />
<br />
Wyróżnia się cztery stopnie uszkodzenia krocza. I stopień to zniekształcenia śluzówki pochwy i części skóry krocza. II stopień obejmuje uszkodzenia mięśni krocza, a III etap to deformacja zwieracza wewnętrznego i zewnętrznego odbytu. W IV stopniu uszkodzona jest także błona śluzowa odbytu.<br />
<br />
Czynniki ryzyka pęknięcia krocza to m.in.: poród kleszczowy, indukcja porodu, masa dziecka większa niż 4 kg, pierwszy poród, duża główka dziecka oraz położenie pośladkowe. Aby uniknąć tego zabiegu, należy ćwiczyć mięśnie Kegla na kilka miesięcy przed porodem. W czasie porodu zalecany jest masaż oraz pozycje stojące.

Powikłania w połogu

Powikłania w połogu to: zakażenia rany krocza, nieprawidłowe zrośnięcie się krocza po jego nacięciu, krwawienia z dróg rodnych, depresja poporodowa oraz zapalenie piersi.

Jak odzyskać figurę?

Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nieatrakcyjna. Kiedy dzidziuś przyjdzie na świat, nie trzeba jeść za dwoje i już sam ten fakt powoduje, że panie chudną. Wystarczy dołożyć do tego ...

Aby wyglądać smukło, trzeba określić rodzaj sylwetki. Potem warto dowiedzieć się, w jaki sposób można ukryć mankamenty.

Seks po hiszpańsku

Seks po hiszpańsku to inaczej stosunek międzypiersiowy. Niektórzy odczuwają potrzebę eksperymentowania w łóżku, a standardowe pozycje seksualne ich niezadowalają. Poszukiwanie większej ...

Tajemnicą seksu po hiszpańsku jest odpowiednie ułożenie ciał kochanków. Kobieta powinna leżeć na plecach, a partner unosić się nad nią.

Pytania do eksperta

Lęk przed kolejną ciążą i niechęć do seksu u męża

Witam! 3 miesiące temu urodziłam naszą upragnioną, wyczekiwaną córeczkę. Myślałam, że po okresie połogu nasze życie seksualne z mężem wróci do stanu sprzed ciąży. Oboje mieliśmy duży apetyt na seks. W okresie ciąży od 23 tyg. nie mogliśmy współżyć, bo ciąża była zagrożona, ale i tak się delikatnie pieściliśmy bez penetracji i uważaliśmy na maluszka. Po porodzie mąż się ode mnie odsunął. ...

Odpowiada: lek. med. Aneta Zwierzchowska

Zadaj pytanie ekspertowi

Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin