4 z 12Ból stawów
Artetyzm to schorzenie reumatyczne o charakterze zapalnym, które może objawiać się bólem kości i stawów, dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, ograniczeniem ruchomości w stawach. W terapii tej choroby warto zadbać o odpowiednią dietę.
Spożywanie żywności bogatej w kwasy omega-3 może działać przeciwzapalnie, ponieważ wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 regulują procesy zapalne w ciele. Po jakie produkty sięgnąć? Przede wszystkim po tłuste ryby morskie, siemię lniane, kurkuminę, owoce jagodowe, warzywa liściaste.