Balasana (pozycja dziecka) w jodze sprawia, że człowiek się wycisza. Uklęknij na podłodze, usiądź na piętach z lekko rozchylonymi kolanami. Zrób wydech. Połóż brzuch na udach i oprzyj głowę o podłogę z rękami wzdłuż każdej nogi wewnętrzną stroną dłoni do góry.