3 z 11Odwodnienie organizmu

Ciągłe zmęczenie może być także objawem odwodnienia organizmu. Niedostateczna podaż płynów w ciągu dnia obniża bowiem ciśnienie krwi, a tym samym zmniejsza ilość tlenu transportowanego do mózgu. Oprócz zmęczenia, do typowych objawów odwodnienia zalicza się uczucie pragnienia, bóle i zawroty głowy, osłabienie, oszołomienie, czy rzadkie oddawanie moczu.

Na odwodnienie narażone są przede wszystkim małe dzieci i seniorzy. W grupie ryzyka znajdują się także pacjenci stale przyjmujący leki moczopędne, osoby z nadwagą, prowadzące aktywny tryb życia, przebywające długo na słońcu.