6 z 8Zyskaj dodatkowe kilogramy, by schudnąć
Chodzi o utratę tkanki tłuszczowej na rzecz przyrostu masy mięśniowej. Wiele kobiet twierdzi, że objętość talii czy ud zmniejszy się tylko wtedy, gdy spalą odpowiednią ilość tłuszczu. Zapominają jednak, że mięśnie zajmują mniej miejsca, dlatego nawet jeśli przybierzemy na wadze, w rzeczywistości możemy schudnąć.