5 z 8Czwartek: Rób rozeznanie
Kontynuuj swoje zadanie - bycie detektywem etykiet. Zastosuj czytanie etykiet, do każdego produktu, który wybierasz w sklepie. Na rynku jest wiele zamienników, w których nie znajdziemy substancji słodzących (które wcale nie są droższe). Ciekawostka jest, że np. w niektórych małych aromatyzowanych jogurtach owocowych może znajdować się prawie sześć łyżeczek cukru – to tyle ile powinniśmy zjeść przez cały dzień. Warto również zwrócić uwagę na: sosy, sos do makaronu, krakersy, masła orzechowe, a nawet zupy.
