Aktywność ruchowa w ciąży niesie ze sobą wiele korzyści. Twoje ciało może w odpowiedni sposób przygotować się do porodu, a ty łagodniej zniesiesz dziewięć miesięcy dodatkowego obciążenia twojego organizmu. Ponadto ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.
