8 z 11Rozkoszuj się każdym kęsem

Skoro już mowa o śniadaniu, nie jedz go w pośpiechu. Jesteś typem osoby, która je w biegu lub, co gorsza, w ogóle nie je śniadania? Zastanów się nad zmianą nawyków. Śniadanie powinno być rzeczą świętą, okazją do rozkoszowania się każdym kęsem owsianki z jabłkiem i cynamonem czy naleśników. Nie bez powodu śniadanie nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia – to twoja sekretna broń na to, aby świetnie się poczuć i zwiększyć produktywność.