Ćwiczenia fizyczne

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ćwiczenia
Ćwiczenia

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń

Aby znaleźć motywację do regularnych treningów, warto wyznaczyć sobie cele, na przykład zwiększenie masy mięśniowej lub poprawa kondycji fizycznej.

Ćwiczenia

Targi sportowe

Targi sportowe

Sport World Warsaw Targi sportowe odbędą się 19-21 września 2013 r. Zapraszamy!Rakieta tenisowa Pasjonaci tenisa na Targach z pewnością znajdą coś dla siebie.

Ćwiczenia

Ćwiczenia dla seniorów

Ćwiczenia dla seniorów

Ćwiczenia są wskazane dla wszystkich, niezależnie od wieku. Osoby starsze, które aktywnie spędzają czas, są mniej narażone na demencję starczą, mają mniej problemów z poruszaniem się.

Ćwiczenia

Znajdź motywację do ćwiczeń zimą

Znajdź motywację do ćwiczeń zimą

poświęcić ten czas na poszukiwanie rozwiązań. Jednym z nich jest zapewnienie sobie takich warunków, by ćwiczenie zimą było dla nas w dalszym ciągu przyjemnością.

Ćwiczenia

Scyzoryk

. Jaki trening można zastosować? Pokazane na filmie ćwiczenie na mięśnie jest nazwane „scyzorykiem". Pozycja wyjściowa polega na ułożeniu

Ćwiczenia

Poranna gimnastyka

Poranna gimnastyka

Ćwiczenia o wschodzie słońca skuteczniej odchudzają niż wykonywane w jakiejkolwiek innej porze dnia.

Ćwiczenia

9 problemów zdrowotnych, które możesz rozwiązać, ćwicząc

9 problemów zdrowotnych, które możesz rozwiązać, ćwicząc

Słabsza pamięć Ćwiczenia fizyczne stymulują przepływ krwi do mózgu, poprawiając stan całego układu sercowo-naczyniowego. Pobudzają również wzrost (...) , związany z sennymi problemami, może nasilać symptomy bezdechu sennego. Aktywność...

Ćwiczenia

Ćwiczenia przedłużają życie!

, otyłości czy miażdżycy. Ostatnie badania dowiodły, że regularne uczestnictwo w ćwiczeniach o średnim natężeniu może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo (...) . Jak regularne ćwiczenia wpływają...

Ćwiczenia

Ćwicz, a usprawnisz swój mózg!

Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na ciało. Najnowsze badania wykazały jednak, że aktywność ruchowa ma znaczenie (...) , by zredukować zachowania nadpobudliwe aż o połowę. Jak wysiłek fizyczny ćwiczy...