Ćwiczenia

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Sok z brzozy

~Annaska85 • ostatni post 1 tydzień temu

1
Artykuły Ćwiczenia
Ćwiczenia

Ćwiczenia bez wymówek

Ćwiczenia bez wymówek

Zamiast zastanawiać się i odkładać ćwiczenia w czasie, zacznij trening już teraz. Kanadyjscy naukowcy doszli bowiem do wniosku, że nie warto zbyt (...) dużo myśleć o ćwiczeniach, ponieważ wiąże się to zwykle z szybkim...

Ćwiczenia

Motywowanie się do ćwiczeń

Motywowanie się do ćwiczeń

Systematyczny trening wiąże się z wymiernymi korzyściami - nie tylko dla figury, ale i dla zdrowia. Jednak kontynuacja ćwiczeń nie jest łatwa

Ćwiczenia

Poranne ćwiczenia

Poranne ćwiczenia

Wysiłek fizyczny wykonywany rano pomaga lepiej się wyspać, dodaje witalności, zwalcza dodatkowe kilogramy. Warto zatem by poranne ćwiczenia stały się codziennym przyzwyczajeniem.

Ćwiczenia

Ćwiczenia a płeć

Ćwiczenia a płeć

Kobiety trenują zazwyczaj dla atrakcyjnej sylwetki, natomiast mężczyźni dla zwiększenia masy mięśniowej. Okazuje się także, że to panowie częściej ćwiczą dla przyjemności.

Ćwiczenia

Przyjemne ćwiczenia (prezentacja edukacyjna)

Przyjemne ćwiczenia (prezentacja edukacyjna)

Ćwiczenia to zabawa Czy rutyna w ćwiczeniach powoduje, że nie masz ochoty walczyć o zgrabną sylwetkę? Wyczerpująca aktywność fizyczna (...) się z akrobatycznych wymachów, kopnięć, stania na rękach i uderzeń, czyli stanowi...

Ćwiczenia

Przyjemność ćwiczeń

Przyjemność ćwiczeń

Jeśli chcesz być w dobrej formie, przyda ci się plan ćwiczeń, który będziesz mogła wcielić w życie z korzyścią dla figury i samopoczucia.

Ćwiczenia

Korzyści z ćwiczeń

Korzyści z ćwiczeń

Seksowne i smukłe ciało to niejedyny plus ćwiczeń fizycznych. Naukowcy wykazali, że rozbudowa masy mięśniowej obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Ćwiczenia

Co jeść przed ćwiczeniami?

Co jeść przed ćwiczeniami?

Jajko na twardo Jaja to bogate źródło białka i witamin z grupy B, które pomagają w przemianie pokarmów w energię.Suszone owoce Suszone banany, jabłka i rodzynki dostarczają witamin oraz węglowodanów, niezbędnych podczas wysiłku fizycznego.Kawa Niewielka...

Ćwiczenia

Sporty, których każda kobieta powinna spróbować tego lata

Sporty, których każda kobieta powinna spróbować tego lata

sposób na podziwianie pięknych, górskich widoków, a tym samym poprawę ogólnej wydolności.Aqua aerobic W trakcie ćwiczeń wykonywanych w czasie aqua aerobicu (...) kontuzji.Wspinaczka górska Prawdziwa wspinaczka górska wymaga odpowiedniego...

Ćwiczenia

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

się również w tym, z jakim nastawieniem podchodzimy do ćwiczeń. Z drugiej strony, kiedy dbamy o zachowanie zrównoważonej diety - dostarczamy sobie naturalnych „motywatorów