Ból pleców przy oddychaniu pojawia się z wielu bardzo różnych przyczyn. Może to być objaw zarówno urazu czy schorzeń układu kostno-stawowego, jak i symptom chorób układu pokarmowego, oddechowego czy nerwowego. Ustalenie czynnika, który wywołuje...
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak i rozciągające, są bardzo ważne. Ich wykonywanie to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania bólowi, zwyrodnieniom, dyskopatii czy innym dolegliwościom pleców. Trening kręgosłupa jest prosty,...
O czym świadczy ból pleców?. Ból pleców jest współcześnie jednym z najbardziej typowych bólów. Siedzący tryb życia, zbyt mało ruchu i za rzadko podejmowana aktywność fizyczna powodują, że nasze mięśnie są słabe i wiotkie. Przez to cierpi także...
Siedzący tryb życia jest odpowiedzialny za szereg chorób zagrażających nie tylko naszemu zdrowiu, ale i życiu. Zwiększa ryzyko zawału serca, miażdżycy, otyłości czy cukrzycy. Niszczy kręgosłup. Nic dziwnego, że właśnie siedzący tryb życia jest...
