3 z 7Wybudzenie między 23.00 a 1.00
Jeśli twoje pobudki zdarzają się zazwyczaj między 23.00 a 1.00, to według medycyny chińskiej możesz mieć problemy z trawieniem tłuszczów. Właśnie w tych godzinach w ludzkim organizmie wzmożoną pracą odznacza się woreczek żółciowy, który jest odpowiedzialny za trawienie tych substancji.
Za drugą przyczynę specjaliści podają bóle pleców spowodowane głównie źle dobranym łóżkiem, poduszką lub nieodpowiednią pozycją w czasie snu. Niestety zdarza się również, że przyczyną tego bólu są stany zapalne mięśni i stawów, które najbardziej odczuwalne są w tych godzinach.
Problemy ze snem o tej porze mogą się również pojawiać u osób chorujących na astmę, a także inne choroby związane z układem oddechowym. Ma to związek ze zmniejszeniem częstotliwości oddychania w tych godzinach, a przez to również mniejszą dostawą tlenu do organizmu.
Zobacz także: 5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska
