Co powinien jeść senior? (WIDEO)

Jadłospis seniora musi być zróżnicowany – nie powinno w nim zabraknąć produktów bogatych w witaminy i makroelementy. Produkty żywnościowe powinny wspomóc organizm w walce z chorobami. Wśród seniorów bardzo często występuje osteoporoza. Dlatego starsze osoby muszą przyjmować wapń i najlepiej, by pochodził on z żywności. Dietetyk kliniczny Milena Nosek wyjaśnia w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską, co powinien jeść senior, by czuć się dobrze. Zdradza również, gdzie można znaleźć najwięcej wapnia – wbrew pozorom nie jest to wcale nabiał.