PMS - charakterystyka, objawy, leczenie

Co to jest PMS? Ten tajemniczy skrót wywodzi się z angielskiego "premenstrual syndrome", a tłumaczymy to jako "zespół napięcia przedmiesiączkowego". Ze względu na różnorodność objawów, PMS może dla każdej kobiety oznaczać trochę co innego. W PMS objawy są tak różnorakie, że ciężko jasno określić co to jest PMS.

PMS - charakterystyka

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) pojawia się, jak sama nazwa wskazuje, przed miesiączką. Często utrzymuje się także podczas krwawienia i przechodzi po jego zakończeniu. W przypadku PMS objawy to zespół nieprzyjemnych symptomów "zapowiadających" miesiączkę. Objawy PMS są związane zarówno z samopoczuciem fizycznym, jak i psychicznym.

Zobacz film: "Objawy, które świadczą o tym, że twoje hormony szaleją"

Okres – odpowiedzi na 11 najczęściej zadawanych pytań

Uspokój się, to normalne, że okres może być nieregularny, zwłaszcza w pierwszych latach. Miesiączka może spóźnić się z powodu stresu, choroby albo intensywnego...

PMS - objawy

W PMS objawy to cała grupa różnorodnych symptomów, które pojawiają się tydzień lub dwa przed przewidywaną miesiączką. Większość kobiet (a dokładnie 3 na 4 kobiety) cierpi na część z tych objawów PMS, są jednak osoby, które uskarżają się na wszystkie objawy PMS.

Najczęstsze objawy PMS to pobolewanie i lekkie napuchnięcie piersi, trądzik (tak zwany trądzik menstruacyjny) oraz wzdęty brzuch i przybranie na wadze spowodowane zatrzymywaniem wody w organizmie. Objawy PMS to również bóle głowy, bóle mięśni i stawów, czy też bóle w dolnej części pleców. Bardzo często objawem PMS są bóle w podbrzuszu przypominające bóle menstruacyjne.

Wiele kobiet narzeka również na taki objaw PMS, jak zwiększony apetyt, a także krótkotrwałe zmiany w preferencjach żywieniowych. Objawem PMS mogą być również zaparcia i biegunki. Dla wielu kobiet objawem PMS jest zmęczenie i osłabienie koncentracji. Objawem PMS, który jest najbardziej charakterystyczny dla PMS jest rozdrażnienie, wahania nastroju, płaczliwość, a nawet stany depresyjne.

PMS - leczenie

Skoro nie ma jednego wyjaśnienie co to PMS, nie ma też jednego skutecznego leku na PMS, który działałby u każdej kobiety. Zdrowy tryb życia na pewno wspomoże organizm i zminimalizuje objawy PMS. Polecamy regularną, lekką aktywność fizyczną i wysypianie się. Dobrym pomysłem na zwalczanie objawów PMS będzie unikanie soli, alkoholu i kofeiny, oraz zdrowa, pełna witamin dieta. Na bóle głowy, stawów i brzucha pomogą leki przeciwbólowe bez recepty.

W przypadku ostrych objawów PMS, stosuje się także różnorodne leki na receptę, np.:

Co to jest PMS i skąd się bierze? Nikt tak naprawdę nie wie, co dokładnie wywołuje u, zdrowych przecież, kobiet PMS. Możliwe, że ma to jakiś związek ze zmianami hormonalnymi towarzyszącymi krwawieniom, wahaniami poziomu serotoniny w mózgu czy stresem.

U bardzo wielu kobiet - 3 proc. do 8 proc. - PMS jest tak silny, że poważnie utrudnia im życie. Najlepszym wyjściem z takiej sytuacji jest wizyta u ginekologa, który będzie w stanie dobrać odpowiednie leki na receptę.

Redakcja abcZdrowie.pl, 3 tygodnie temu

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Komentarze (3)
olcianie
olcianie ponad rok temu

Ja uzywałam kilku leków na pms. Jednak ostatnio przeżucilam się na zioła na bóle menstruacyjne i czuje poprawę. Teraz myslę nad jakąs techniką medytacji może warto spróbować jogi, nie wiem zobaczę. Napewno do leków trzeba jeszcze coś dorzucić dla spokoju ducha :)

Odpowiedz
~PMSmonster
~PMSmonster ponad rok temu

Wybaczcie, ale wszystkie opisane tu metody "leczenia" to jedynie łagodzenie lub maskowanie PMS. Męczę się z PMS od lat i wkurza mnie, że wciąż słyszę dobre rady, jak sobie z tym poradzić. Leki moczopędne po kilku miesiącach naprawdę są szkodliwe, bo wypłukują minerały z organizmu, a poza tym organizm uzależnia się od nich sam już potem nie chce produkować moczu - mówię z doświadczenia. Tabletki antykoncepcyjne - po nich mam jeszcze silniejszy PMS i to przez cały cykl, a potem walczę ze skutkami ubocznymi przez pół roku. Zostają antydepresanty - to na pewno mnie wyleczy!
Jedyne co mogę Wam polecić kobitki, to znalezienie metody relaksacji, która będzie Wam odpowiadać, i ustawienie sobie - w miarę możliwości - życia tak, żeby unikać stresu w tej części cyklu.
Ja przez PMS nie mogę podjąć pracy na etat, najgorsze są zaburzenia percepcji i funkcji poznawczych. Mam długie cykle i czasem PMS trwał u mnie 2-3 tygodnie. Teraz jest lepiej, miesiączki też mam bardziej regularne. Może to za sprawą siarki, którą biorę od kliku miesięcy z przerwą. Pomogła mi na wiele innych dolegliwości (m.in. wypadanie włosów i ból stawów), ale tak jak teraz o tym myślę, to rzeczywiście cykle mam teraz krótsze a tym samym krócej męczę się z PMS.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie
Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

, gdyby tylko to odpowiadało za pojawienie się PMS, każda z nas cierpiałaby w podobnym stopniu. Objawy PMS Zespół napięcia przedmiesiączkowego pojawia się po owulacji (...) chorobach...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Związek pomiędzy leczeniem PMS a dobrym samopoczuciem

Związek pomiędzy leczeniem PMS a dobrym samopoczuciem

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Wiele kobiet na całym świecie przed miesiączką dotyka PMS polegający na wystąpieniu niekorzystnych objawów (...) objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Leczenie PMS

Antykoncepcja kontra PMS - wszystkie wiemy, jak trudno sprawić, by leczenie było rzeczywiście skuteczne. Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka (...) co miesiąc. Można z nim skutecznie...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Niepokalanek mnisi poradzi sobie nawet z PMS

Niepokalanek mnisi poradzi sobie nawet z PMS

proc. kobiet. Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, bo o nim właśnie mowa, można jednak skutecznie zniwelować. Podpowiadamy, jak zrobić (...) to w sposób naturalny i całkowicie bezpieczny. Czym...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

PMS - poważna dolegliwość każdej kobiety czy błaha wymówka?

PMS - poważna dolegliwość każdej kobiety czy błaha wymówka?

napięcia przedmiesiączkowego, szacuje się, że cierpi znacznie więcej pań. Nie wszystkie po prostu zdają sobie sprawę, że konkretne objawy są skutkami (...) PMS. Nawet lekarze nie potrafią doradzić pacjentkom,...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe na PMS

napięcia przedmiesiączkowego. Badanie właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych Naukowcy z Uniwersytetu Pernambuco w Brazylii przeprowadzili (...) napięcia przedmiesiączkowego)...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

7 skutecznych sposobów na PMS

7 skutecznych sposobów na PMS

. Szacuje się, że nawet 80 proc. pań odczuwa skutki PMS. Zespół napięcia przedmiesiączkowego to nie wyrok - nie musisz się godzić na nieprzyjemne dolegliwości (...) estrogenu i produkowane są substancje...

Ginekologia

PMS - objawy, kuracja

* Dieta na PMS * 7 sposobów na PMS * Objawy okresu PMS - leczenie Czy w przypadku PMS objawy mogą być objęte leczeniem? W większości...