7 z 8Ile możemy dziennie jeść czekolady, aby sobie nie zaszkodzić? Czy jest miejsce dla niej w diecie osoby odchudzającej się?

Wszystko zależy od tego, co jemy lub mamy zamiar zjeść danego dnia. Jeżeli nie spożywamy innych słodyczy, żywności typu fast food, słodzonych napojów czy tłustych potraw, możemy dziennie zjeść kilka kostek czekolady. Natomiast, jeśli chodzi o dietę osób odchudzających się, to w sytuacji, gdy jadłospis jest prawidłowo zbilansowany, nie ma powodu, żeby zupełnie rezygnować z czekolady.