3 z 7Brak snu

Kłopoty ze snem również przyczyniają się do spadku libido.

Człowiek niewyspany, zmęczony i niemogący się na niczym skoncentrować, zwykle nie myśli o seksie, który przecież kojarzy się z wysiłkiem i zaangażowaniem.

W dzisiejszym, zabieganym świecie ciężko wygospodarować czas na 8 godzin nieprzerwanego snu. Warto jednak znaleźć czas na odpoczynek. Nie tylko wróci ochota na seks, ale staniemy się też bardziej wydajni i będziemy mieć lepsze samopoczucie.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Dziennikarka narzuciła sobie celibat. Przez rok nie uprawiała seksu