Domowe sposoby na cellulit

Bez cellulitu to sprawdzone i skuteczne metody na pozbycie się tego kosmetycznego defektu. Pomarańczowa skórka nie jest charakterystyczna jedynie dla pań posiadających nadwagę lub dla kobiet otyłych. Coraz więcej szczupłych kobiet skarży się na cellulit. Walka z pomarańczową skórką jest trudna, a efekty są widoczne dopiero po jakimś czasie. Jeżeli jednak jesteś zdeterminowana, zacznij już dziś. Wystarczy odrobina mobilizacji i silnej woli. Niżej podajemy naturalne sposoby na cellulit.

Polecane wideo:

Dieta na walkę z cellulitem

Cellulit, zwany też pomarańczową skórką, występuje u ponad 80% kobiet. Do jego powstania przyczyniają się: niezdrowa dieta, mało aktywny tryb życia, zaburzenia pracy układu krążeniowego i limfatycznego. Cellulit odkłada się najczęściej na pośladkach i udach, rzadziej na łydkach.

Niezdrowa dieta przyczynia się do powstania mało estetycznej pomarańczowej skórki. Oprócz cellulitu, wiele pań narzeka na pojawiające się rozstępy. Warto uświadomić sobie, jak wielkie znaczenie ma odpowiednia dieta. Domowe sposoby na cellulit to między innymi właściwe odżywianie. W twojej diecie powinno znaleźć się dużo owoców i warzyw. Ogranicz liczbę spożywanych kalorii. Pij więcej wody, zielonej i czerwonej herbaty. Nadmiar tkanki tłuszczowej pomoże zlikwidować guarana. Woda to źródło zdrowia. Oczyszcza organizm z toksyn. Warto ograniczyć kawę, alkohol i sól, a potrawy smażone zastąpić gotowanymi.

Aktywność fizyczna i kosmetyki w walce z cellulitem

Dieta i sport to najlepsze sposoby na cellulit oraz rozstępy. Ruch to zdrowie – ten aforyzm zawiera więcej mądrości niż się niektórym wydaje. Codzienna aktywność fizyczna poprawia kondycję, wpływa na nasze zdrowie i wygląd. Zastanawiasz się, co na cellulit jest najlepsze? Codzienny spacer, pływanie, jazda na rowerze. Możesz też wykonywać ćwiczenia w domu. Jeżeli przeszkadza ci cellulit na pośladkach, wybierz te ćwiczenia, które absorbują do wysiłku tę partię ciała.

Co na cellulit? Naturalne sposoby są sprawdzone i bezpieczne. Raz w tygodniu możesz wykonać peeling z soli kuchennej z odrobiną oliwy. Sól usunie martwy naskórek i poprawi krążenie, a oliwa nawilży skórę. Ciało możesz też natrzeć cytryną i owinąć je folią. Temperatura wytworzona pod folią sprawi, że substancje odżywcze dotrą do głębszych partii ciała. Naturalne peelingi to skuteczne sposoby na cellulit. Oprócz peelingu z soli, pomaga peeling wykonany ze zmielonej kawy (wygładza skórę i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej).

Masaż na poprawę wyglądu skóry

Cellulit można polewać zimnym strumieniem wody. Na koniec należy wziąć naprzemiennie kilkunastosekundowy prysznic zimną i ciepłą wodą. Zabieg powtarzamy 6-7 razy. Żeby pozbyć się pomarańczowej skórki, można też wykonywać masaż manualny. Potrzebna będzie specjalna rękawica do masażu.

Masaż szorstką rękawicą zaczynamy od kostki. Kolistymi ruchami kierujemy się w górę, przez łydki, uda i pośladki do brzucha. Następnie odkładamy rękawicę i już tylko dłońmi wykonujemy pociągłe ruchy w tym samym kierunku. Miejsca, na których wystąpił cellulit, należy delikatnie uciskać pięściami. Ostatnią czynnością jest szczypanie, które poprawia krążenie. Chwytamy fałd skóry między palec wskazujący a kciuk, unosimy go i przesuwamy w górę i w dół. Po prawidłowo wykonanym masażu skóra powinna być lekko zaczerwieniona. Na masaż powinnaś poświęcić około pół godziny.

undefined

Komentarze (9)
~Ada
~Ada 2 miesiące temu

3 miesiące temu postanowiłam rozpocząć walkę z cellulitem, niestety nie miałam czasu na ćwiczenia oraz pilnowanie diety to zamówiłam tabletki Cellinea, które o dziwo przyniosły wymagane przeze mnie efekty. Recenzje tych tabletek możecie przeczytać na zyciebezcellulitu.pl . Babeczka, która prowadzi tego bloga też stosowała te tabletki i też jej pomogły. Też wam życzę pozbycia się cellulitu, bo nie warto się z nim męczyć całe życie. Pozdrawiam was serdecznie. :)

Odpowiedz
~Sylvina
~Sylvina 11 miesięcy temu

Ja walczyłam z cellulitem przez lata, zanim znalazłam skuteczny sposób. 1. Dobrze zbilansowana dieta. 2. Woda. 3. Trening - kupiłam sobie platformę wibracyjną Power Board i co drugi dzień ćwiczę na niej po 20 minut. Dwa razy w tygodniu chodzę na pływalnię. I ciało jest jak nowe :)

Odpowiedz
~mala
~mala ponad rok temu

@~maryonn: hm napewno duża aktywnosc fizyczna bieganie cwiczenia możesz robić piling z kawy zwykła fusiasta kawe zalewaz odrobina wrzątku potem dodajesz żel pod prysznic i masujesz tym cale cialo można dodac oliwke luz zwykla oliwe super wygładza ma wlasciwosci wyszczuplajace lekko brazowi skore a mama nie powinna się czepiać zrezygnuj z fast-food i słodyczy pij dużo wody a kolacjejed-z najpóźniej o 17

Odpowiedz
~maryonn
~maryonn ponad rok temu

A jeśli mam 12 lat, i chcę zrobić mamie niespodziankę, pozbywając się cellulitu, to co mam zrobić??? :< Niem chce rzeźby mama wiedziala, ze się odcchudzam..... Bo mam wzrostu 155 cm a waga 56 kg....... Przeszkadza mi to...!

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi
Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Cellulit - zdjęcia

Cellulit - zdjęcia

Potocznie cellulit nazywa się „skórką pomarańczową".

Rozstępy i cellulit

Piękne ciało w ciąży

Piękne ciało w ciąży

Domowe sposoby na rozstępy dają pierwsze efekty po długim i, co ważniejsze, regularnym ich stosowaniu, zatem warto już w trakcie ciąży rozpocząć profilaktyczne zabiegi pielęgnacyjne.

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Bez cellulitu

Bez cellulitu

Coraz więcej szczupłych kobiet skarży się na cellulit. Choć walka z pomarańczową skórką jest trudna, to warto ją podjąć.

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż antycellulitowy dla kobiet

Masaż antycellulitowy dla kobiet Odtwórz wideo

Cellulit, czyli tzw. "pomarańczowa skórka" to zmora bardzo wielu kobiet. Istnieje na szczęście dość sporo sposobów na zmniejszenie objawów (...) tej przypadłości. Jednym z nich jest masaż antycellulitowy. Masaż zwalczający...

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Domowe sposoby na włosy

Domowe sposoby na włosy

Domowe maseczki to prosty sposób na poprawę kondycji włosów. Nie trzeba wydawać mnóstwa pieniędzy na drogie kosmetyki - wystarczy pogrzebać w lodówce i samemu dobrać odpowiednie składniki na maseczkę do włosów.

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Sposoby na bóle krzyża

Sposoby na bóle krzyża

Ból w krzyżu może pojawić się w różnym miejscu i różne są jego przyczyny.

Problemy z dłońmi i stopami

Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

Kąpiel w occie Kąpiel w occie to jeden z najłatwiejszych sposobów na zniszczone i obolałe stopy. Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj do niej filiżankę

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

8 domowych sposobów na zwalczenie cellulitu

8 domowych sposobów na zwalczenie cellulitu

przypominają one właśnie jej strukturę. Domowa terapia przeciwko cellulitowi Istnieją proste, domowe sposoby na zmniejszenie widoczności skórki pomarańczowej (...) Cellulit zmorą kobiet...

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Ból głowy a sposoby radzenia sobie z nim

Ból głowy a sposoby radzenia sobie z nim

Metody radzenia sobie z bólem głowy Ból głowy może okazać się bardzo uciążliwy, jednak istnieją domowe sposoby na radzenie sobie z nim.

Stres

Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu

Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu Odtwórz wideo

Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu Słyszałeś o pokoju, w którym można wyładować swoją złość? A może wolisz ciepłą kąpiel po dniu (...) pełnym napięć? Paulina Smaszcz-Kurzajewska rozmawia z psycholog Mileną Goncerz z Centrum...