5 z 11Za dużo kofeiny

Szybki tryb życia często skłania nas do sięgania po środki pobudzające, takie jak kofeina czy teina. Dla większości z nas poranek bez filiżanki kawy wydaje się niemożliwy do wyobrażenia. Należy jednak pamiętać, że nadmiar kofeiny w postaci kawy, napojów energetycznych czy innych produktów może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych. Przedawkowanie kofeiny może objawiać się drżeniem rąk, bólami głowy, nudnościami oraz zaburzeniami rytmu serca. Dlatego też zaleca się ograniczenie spożycia produktów zawierających kofeinę.

Zobacz także: jak działa mieszanka wódki i energetyka.