9 z 11Niedobór witamin
Nasz sposób żywienia nie zawsze zaspokaja zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu mięśniowo-szkieletowego oraz nerwowego. Niedobory magnezu, potasu i wapnia, a także witamin z grupy B mogą przyczyniać się do drżenia rąk, dlatego warto zweryfikować swoją dietę pod kątem tych składników, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.