Melisa lekarska - właściwości, wzmocnienie organizmu,

Melisa lekarska to zioło stosowane zarówno w medycynie jako lek uspokajający, jak i w kuchni jako przyprawa. Melisa lekarska wykazuje również właściwości rozkurczające, dlatego jest zalecana w dolegliwościach układu pokarmowego – wzdęcia, niestrawność, zaparcia, jak również w bezsenności i bólach miesiączkowych.

spis treści

Napar z melisy od dawna znany jest jako napój gwarantujący długowieczność. W dzisiejszych czasach stosuje się go w leczeniu przeziębienia i grypy, jako zioło obniżające ciśnienie krwi, a także na bezsenność i niestrawność. Melisa ma także działanie wiatropędne i łagodzące skurcze w przewodzie pokarmowym. Ze względu na swoje właściwości można ją pić w przypadku niestrawności związanej ze stanami lękowymi lub depresją, a także w celu zredukowania napięcia i stresu.

Zobacz film: "Naturalne uspokojenie. Kojąca kuchnia z ziołami i konfiturami"

1. Melisa lekarska - właściwości

Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest rośliną od dawna stosowaną w medycynie ludowej ze względu na zróżnicowane właściwości prozdrowotne. Melisa lekarska jest zielem, które zarówno dobrze smakuje, jak również jest skuteczne w wielu schorzeniach. Kubek herbaty z melisy jest sposobem na skołatane nerwy, bezsenność, a także wspomaga leczenie nerwicy. Melisa lekarska działa tonizująco na układ nerwowy, dlatego jest zalecana w bólach głowy oraz zespole przewlekłego zmęczenia. Melisa ma działanie rozkurczające, które jest wykorzystywane w przypadku bólów menstruacyjnych oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak wzdęcia, gazy, nerwica żołądka, zaparcia. Po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto jest wypić filiżankę herbatki z melisy lekarskiej, gdyż wspomaga ona trawienie, pobudzając wydzielanie soków żołądkowych. Ziele melisy lekarskiej w medycynie ludowej stosowane jest również jako substancja wspomagająca leczenie nadczynności tarczycy. Schorzenie to objawia się nerwowością, nadmierną potliwością oraz chudnięciem.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

2. Melisa lekarska - wzmocnienie organizmu

Liczne badania kliniczne i epidemiologiczne dowiodły, iż melisa lekarska ma działanie przeciwwirusowe. Dzięki zawartości taniny oraz kwasów fenolowych w wodnych wyciągach z liści melisy działa ona przeciw wirusom między innymi opryszczki wargowej Herpes simplex. Stosowanie wewnętrzne (picie naparów z liści melisy lekarskiej) oraz przemywanie zmian chorobowych na skórze zmniejsza pęcherzyki oraz znacznie skraca okres powrotu do zdrowia. Jednakże skuteczność terapii wirusa opryszczki uzależniona jest od rozpoczęcia leczenia we wczesnym etapie infekcji. Olejki z liści melisy lekarskiej wykazują działanie przeciwbakteryjne wobec patogennych bakterii. Płukanie jamy ustnej wyciągiem z liści melisy lekarskiej hamuje rozwój bakterii bytujących w jamie ustnej i powodujących zapalenie dziąseł. Ponadto wykazano, iż melisa lekarska hamuje rozwój bakterii Helicobakter pyroli, które są jedną z przyczyn występowania choroby wrzodowej żołądka. Melisa zapobiega miażdżycy, wykazano bowiem, że picie herbatki z melisy lekarskiej zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, a także hamuje peroksydację lipidów w wątrobie, zapobiegając jej stłuszczeniu oraz schorzeniom. Ponadto liście melisy mają działanie antyoksydacyjne. Należą do nich polifenole oraz witamina E i beta-karoten. Melisa lekarska zapobiega uszkodzeniu błon komórkowych przez wolne rodniki tlenowe, tym samym opóźnia procesy starzenia się organizmu.

Zobacz także

W niektórych pracach naukowych wykazano, iż melisa lekarska poprawia pamięć i zwiększa zdolność koncentracji uwagi, dlatego też zalecano napar z melisy lekarskiej uczniom. Ponadto w XVII wieku zalecano picie melisy lekarskiej w stanach depresyjnych oraz melancholii. Regularne spożywanie naparu z melisy lekarskiej przez osoby z chorobą Alzheimera znacznie poprawia funkcje poznawcze (zapamiętywanie, rozpoznawanie) oraz zmniejsza objawy demencji starczej. Zewnętrznie melisę można stosować do przemywania ran oraz do płukania włosów, gdyż zmniejsza objawy łojotoku (przetłuszczające się włosy, stan zapalny skóry głowy).

Sposoby na bezsenność w ciąży
Sposoby na bezsenność w ciąży [9 zdjęć]

W czasie ciąży organizm kobiety doświadcza intensywnych zmian hormonalnych, które mogą wywierać niekorzystny...

zobacz galerię

3. Melisa lekarska - zastosowanie w kuchni

Zastosowanie melisy w kuchni służy nadaniu daniom orzeźwiającego aromatu. Melisa znalazła zastosowanie w różnych alkoholach, lemoniadach, czy sorbetach. Dzięki zastosowaniu melisy w nalewce można uzyskać ciekawy efekt. Nalewka z melisy ma bowiem działanie uspokajające. Nalewkę z melisy można wypić przed snem, co pozwoli nam się wyciszyć i zrelaksować po ciężkim dniu pracy.

Ciekawy efekt można również uzyskać, dzięki zastosowaniu melisy do sałatek owocowych, zup, czy twarogów. Melisę można również wykorzystać do farszów i nadzienia do mięs.

4. Melisa lekarska - ciąża

Melisa w ciąży to naturalny sposób na uspokojenie. Dzięki zastosowaniu melisy w ciąży kobieta ukoi nerwy, zniweluje problemy z zasypianiem, a nawet złagodzi poranne mdłości.

Herbata z melisy w ciąży jest całkowicie bezpieczna. Jednak jak z każdym ziołem również z herbatą z melisy nie należy przesadzać. Melisa w ciąży może zaszkodzić w szczególności przed porodem. Na tym etapie ciąży melisa może opóźnić poród i spowolnić pojawienie się skurczy. Jedynym bezwzględnym przeciwwskazaniem dla stosowania melisy w ciąży jest uczulenie.

Najlepiej wypijać 2 filiżanki herbaty z melisy w ciąży. Warto również pamiętać, aby wybierać herbatę z suszonych liści melisy.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy