Melisa lekarska - właściwości, melisa na wzmocnienie organizmu

Melisa lekarska to zioło stosowane zarówno w medycynie jako lek uspokajający, jak i w kuchni jako przyprawa. Melisa wykazuje również właściwości rozkurczające, dlatego jest zalecana w dolegliwościach układu pokarmowego – wzdęcia, niestrawność, zaparcia, jak również w bezsenności i bólach miesiączkowych.

Polecane wideo:

Melisa lekarska - właściwości

Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest rośliną od dawna stosowaną w medycynie ludowej ze względu na zróżnicowane właściwości prozdrowotne. Melisa jest zielem, które zarówno dobrze smakuje, jak również jest skuteczne w wielu schorzeniach. Kubek herbaty z melisy jest sposobem na skołatane nerwy, bezsenność, a także wspomaga leczenie nerwicy. Melisa lekarska działa tonizująco na układ nerwowy, dlatego jest zalecana w bólach głowy oraz zespole przewlekłego zmęczenia. Ma działanie rozkurczające, które jest wykorzystywane w przypadku bólów menstruacyjnych oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak wzdęcia, gazy, nerwica żołądka, zaparcia. Po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto jest wypić filiżankę herbatki z melisy lekarskiej, gdyż wspomaga ona trawienie, pobudzając wydzielanie soków żołądkowych. Ziele melisy lekarskiej w medycynie ludowej stosowane jest również jako substancja wspomagająca leczenie nadczynności tarczycy. Schorzenie to objawia się nerwowością, nadmierną potliwością oraz chudnięciem.

Melisa lekarska na wzmocnienie organizmu

Liczne badania kliniczne i epidemiologiczne dowiodły, iż melisa lekarska wykazuje działanie przeciwwirusowe. Zawarte w wodnych wyciągach z liści melisy  lekarskiej taniny oraz kwasy fenolowe działają przeciw wirusom między innymi opryszczki wargowej Herpes simplex. Stosowanie wewnętrzne (picie naparów) oraz przemywanie zmian chorobowych na skórze zmniejsza pęcherzyki oraz znacznie skraca okres powrotu do zdrowia. Jednakże skuteczność terapii wirusa opryszczki uzależniona jest od rozpoczęcia leczenia we wczesnym etapie infekcji. Olejki z liści melisy lekarskiej wykazują działanie przeciwbakteryjne wobec patogennych bakterii. Płukanie jamy ustnej wyciągiem z liści melisy lekarskiej hamuje rozwój bakterii bytujących w jamie ustnej i powodujących zapalenie dziąseł. Ponadto wykazano, iż melisa lekarska hamuje rozwój bakterii Helicobakter pyroli, które są jedną z przyczyn występowania choroby wrzodowej żołądka. Melisa zapobiega miażdżycy, wykazano bowiem, że picie herbatki z melisy lekarskiej zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, a także hamuje peroksydację lipidów w wątrobie, zapobiegając jej stłuszczeniu oraz schorzeniom. Liście melisy zawierają substancje wykazujące działanie antyoksydacyjne. Należą do nich polifenole oraz witamina E i beta-karoten. Melisa lekarska zapobiega uszkodzeniu błon komórkowych przez wolne rodniki tlenowe, tym samym opóźnia procesy starzenia się organizmu.

W niektórych pracach naukowych wykazano, iż melisa lekarska poprawia pamięć i zwiększa zdolność koncentracji uwagi, dlatego też zalecano napar z melisy lekarskiej uczniom. Ponadto w XVII wieku zalecano picie melisy lekarskiej w stanach depresyjnych oraz melancholii. Regularne spożywanie naparu z melisy lekarskiej przez osoby z chorobą Alzheimera znacznie poprawia funkcje poznawcze (zapamiętywanie, rozpoznawanie) oraz zmniejsza objawy demencji starczej. Zewnętrznie melisę można stosować do przemywania ran oraz do płukania włosów, gdyż zmniejsza objawy łojotoku (przetłuszczające się włosy, stan zapalny skóry głowy).

Dieta na stres

Komentarze (24)
~ja nic nie wiem
~ja nic nie wiem ponad rok temu

@~medyk: Jesli bedziesz jadl co Bog zalecil pierwszym ludzia a jest to napisane na pierwszych stronach bibli to unikniesz bardzo wielu chorob takich jak choroby serca cukrzyca rak etc I jesli bedziesz postepowal zgodnie z jego nakazami I zyl w prawdzie ze soba I pokoju z otaczajacym swiatem to uchroni cie od wszelkich depresji agresji etc sa jeszcze choroby genetyczne ofiarowane dla ciebie przez twych przodkow na to juz nie masz wplywu , ale przynajmniej ty badz na tyle rozsadny I nie obdarzaj nimi swoich dzieci I wypadki na ktore tez nie masz wplywu.

Odpowiedz
~Trzeźwyalkoholik
~Trzeźwyalkoholik ponad rok temu

@~gość: Bo i to i to używane z rozumem nie zaszkodzi.W Biblii nie ma nic zapisane by nie dotykać używek, jedynie by nie przesadzać, a mianowicie być czujnym.Ja czytąjąc słowo Boże dostałem olśnienia i zrozumiałem więcej.Od razu powiem , że nie jest łatwo je czytać.Trzeba prosić Boga o dar zrozumienia.Pozdrawiam i życzę spokoju zamiast nerw ;)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta na stres
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta na stres
Dieta na stres

Witaminy na nerwy

nerwowy. Dieta na nerwy jest bardzo prosta, a kluczem do niej są witaminy. ## Witaminy na stres Najskuteczniej w walce ze stresem pomagają witaminy (...) ze stresem? O tym już tak...

Dieta na stres

Dlaczego w stresie chcesz czekolady?

organizmu na stres odpowiedzialna jest grelina - hormon głodu. ## Wzrost łaknienia w sytuacjach stresowych Aby zbadać przyczyny wzrostu łaknienia (...) żywieniowych**, związanych z odczuwaniem stresu. Następnie...

Dieta na stres

Co jeść, aby zmniejszyć stres?

Co jeść, aby zmniejszyć stres?

Dieta antystresowa Rozmaite badania naukowe potwierdzają, że niektóre produkty spożywcze mogą przyczynić się do zmniejszenia wydzielania hormonów (...) stresu, odpowiedzialnych za wywołanie odczucia niepokoju, stanów...

Dieta na stres

Jesteś zestresowany? Wybierz te produkty

Jesteś zestresowany? Wybierz te produkty

ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi hormonów stresu i chronią przed huśtawkami nastrojów. Sama czynność chrupania ma działanie terapeutyczne - zmniejsza (...) , które łagodzą stres i zapewniają dobry humor. Zawierają...

Dieta na stres

Produkty, które powinieneś jeść, gdy jesteś zestresowany

Produkty, które powinieneś jeść, gdy jesteś zestresowany

przeprowadzone w 2009 roku przez szwajcarskich naukowców udowadnia, że spożywanie gorzkiej czekolady rzeczywiście obniża poziom stresu, a dodatkowo (...) . Dodatkowo zawarta w curry kurkumina chroni najważniejsze części mózgu przed skutkami...

Dieta na stres

Destrukcyjny wpływ stresu na zdrowie. Wywiad z dr Iwą Jonik

Destrukcyjny wpływ stresu na zdrowie. Wywiad z dr Iwą Jonik

Stres to bardzo złożone zjawisko, które towarzyszy prawie każdemu. Chociaż postęp cywilizacji, którego doświadcza współczesny człowiek sprawia (...) , czy nawet schizofrenia. Tymczasem stres nie tylko blokuje naszą psychikę,...

Dieta na stres

Dieta a stres

i szczypiorek. Zdrowa dieta ma korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu i jego zdolność do radzenia sobie ze stresem. Spożywając wartościowe produkty (...) Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu....

Dieta na stres

Mięta - właściwości lecznicze

://portal.abczdrowie.pl/uklad-nerwowy), dlatego napar z liści mięty zalecany jest po ciężkim, (https://portal.abczdrowie.pl/stres) dniu. Ponadto olejek miętowy zmniejsza (...) ://portal.abczdrowie.pl/dieta-przeciwgrzybicza),...

Dieta na stres

Zioła na stres

, takich jak np. (/zaparcia), niestrawność, (/bezsennosc), (/depresja), nerwica. Niektóre rośliny lecznicze znane są także z działania łagodzącego (/stres (...) i przeciwbólowo, np. w migrenie. Do tej grupy należą także: dziurawiec,...