Kobiety, które śpią mniej niż 5 godzin dziennie mają o 30% większe ryzyko wystąpienia chorób serca niż te, które śpią 8 godzin. Zbyt mała ilość snu może wpływać negatywnie na hormony, cukier i ciśnienie krwi.
Kobiety, które śpią mniej niż 5 godzin dziennie mają o 30% większe ryzyko wystąpienia chorób serca niż te, które śpią 8 godzin. Zbyt mała ilość snu może wpływać negatywnie na hormony, cukier i ciśnienie krwi.
Komentarze