Jak wzmocnić paznokcie?

Jak wzmocnić paznokcie, jak je pielęgnować, by były mocne i błyszczące – te pytania są często zadawane przez kobiety. Piękne, zadbane włosy i paznokcie są przecież wizytówką każdej kobiety, więc warto o nie szczególnie zadbać. Tylko w jaki sposób?

Domowe sposoby na wzmocnienie paznokci

  • Bierz suplementy zawracające biotynę. Jej niedobór powoduje osłabienie paznokci. Możesz kupić specjalny preparat na wzmocnienie paznokci, który dodatkowo zawiera inne cenne składniki dbające o twoje paznokcie. Bierz suplement regularnie i pamiętaj, że na efekty musi trochę poczekać. Nie rezygnuj z kuracji, nawet jeśli nie widzisz od razu satysfakcjonujących rezultatów.

  • Smaruj paznokcie olejkami i kremami, które zawierają proteiny. Wciera je dokładnie. Taki masaż usprawni krążenie krwi i wspomoże porost paznokcia. Powtarzaj zabieg kilka razy w tygodniu. Pamiętaj, że systematyczność jest najważniejsza.

  • Maluj paznokcie odżywkami. Używaj zmywacza bezacetonowego, który powinien dodatkowo zawierać składniki pielęgnacyjne i ochronne.

  • Unikaj obgryzania paznokci, które bardzo niszczy płytkę. Jeśli jeszcze nie pozbyłaś się takiego nawyku, kup w aptece specjalny lakier o gorzkim smaku.

  • Podczas sprzątania używaj rękawiczek. To samo rób podczas codziennego mycia naczyń. Długotrwałe moczenie rąk w wodzie z chlorem oraz wszystkie detergenty mają silnie niszczące właściwości.

  • Pamiętaj o zdrowej diecie. Witaminy i minerały (szczególnie wapń, witamina A i E oraz żelazo) są niezbędne, aby włosy i paznokcie były błyszczące. Witamina E uczestniczy w procesie transportowania tlenu, także do twoich paznokci, natomiast witamina A dba o kondycje komórek paznokcia. Jeśli w twoim organizmie wystąpi ich niedobór, najpierw ucierpią na tym twoje włosy i paznokcie. Jeśli są one suche i łamliwe, być może to czas na zmodyfikowanie diety. Sięgaj wówczas częściej po świeże warzywa i owoce oraz produkty pełnoziarniste.

Zobacz film: "Domowe sposoby na pozbycie się trądziku"

Łamiące się paznokcie to zmora wielu kobiet, nawet tych zadbanych. Paznokcie są niszczone przez wiele niekorzystnych czynników, które są trudne do wyeliminowania. Jednak, jeśli kobieta zastosuje rady wymienione powyżej, kondycja jej paznokci ulegnie poprawie i będzie mogła się cieszyć pięknymi paznokciami.

Komentarze (12)
~paula
~paula 2 miesiące temu

Czy odżywki i suplementy to domowe sposoby? :) Ja myślałam raczej o wykorzystaniu produktów spożywczych itp., jakieś fajne przepisy. No ale przyznaję, że na większe problemy, to faktycznie odżywka najlepiej. Też mam dobre doświadczenia z unglaxem, aleon jest chyba dostępny tylko w aptekach.

Odpowiedz
~joasia
~joasia 8 miesięcy temu

Dieta i suplementy są dobre jako działania profilaktyczne, ale czasami to za mało jednak. Ja sobie paznokcie bardzo osłabiłam w pracy - woda i detergenty. Tak, wiem, rękawiczki, ale ja no nie potrafię pracować w rękawiczkach za nic :/ ale i zapłaciłam za to cenę. Dobrym rozwiązaniem są faktycznie odżywki. u mnie pomógł unglax niebieski. Paznokcie się wzmocniły i zdrowo wyglądają :)

Odpowiedz
~posciks
~posciks 8 miesięcy temu

Używajcie systematycznie dobrych odżywek do paznokci to będzie lepiej. Akurat działanie new nails mogę potwierdzić, bo to faktycznie działa. Oczywiście mocna odmiana stanu paznokci to całe tygodnie, ale tak można uzyskać normalność.

Odpowiedz
~pociors
~pociors 8 miesięcy temu

Jeśli jest systematyczność, to jednocześnie płytka powinna się odmienić w krótkim czasie. Na wzmocnienie oczywiście odżywka, ale ogólnie znacznie ma przede wszystkim to, jak działacie, czy jesteście w tym systematyczni. Wtedy dopiero widać fajne korzyści - wszystko dzieje się stopniowo.

Odpowiedz
~metkas
~metkas 12 miesięcy temu

Cały czas takie samo podejście do dbałości o paznokcie. W kilka tygodni odmieniła mi się sytuacja, teraz wyglądają one super - a to wcale nie wymagało cudów. Postawiliśmy wyłącznie na podstawy - jest w porządku.

Odpowiedz
~prastek
~prastek ponad rok temu

Odżywką można przywrócić paznokciom zdrowie, ale nie z dnia na dzień - pamiętajcie o tym. Docelowe efekty wymagają czasu. O ile tylko do tego odpowiednio podejdziecie, to efekty powinny być znakomite.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 2 miesiące temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 4 tygodnie temu

13
Artykuły Manicure i pedicure
Manicure i pedicure

Co mówią o tobie twoje paznokcie?

Co mówią o tobie twoje paznokcie?

Zadbane paznokcie Większość kobiet z niezwykłą starannością podchodzi do pielęgnacji i zdobienia paznokci. W końcu dłonie to jeden z atrybutów piękna. Na podstawie ich wyglądu można sporo powiedzieć o kobiecie. Czy w trakcie zdobienia paznokci zwracasz...

Manicure i pedicure

Pielęgnacja paznokci - galeria

Pielęgnacja paznokci - galeria

Każda kobieta, pragnąca posiadać piękne paznokcie, powinna zawierać domowy zestaw do manicure'u. Sam lakier nie pomoże wzmocnić czy wypolerować paznokci. Paznokcie są wizytówką kobiety oraz symbolem jej kobiecości. Odpowiednio wypielęgnowane potrafią...

Manicure i pedicure

Zadbane paznokcie

Zadbane paznokcie

Na zdrowy stan paznokci wpływa przede wszystkim odpowiednia dieta. Manicure związany jest z szeroką pojętą pielęgnacją paznokci.

Manicure i pedicure

Staranne malowanie paznokci - galeria

Staranne malowanie paznokci - galeria

. Na pomalowane paznokcie warto nałożyć warstwę utwardzacza, który pozwoli na dłużej zachować efekt francuskiego manicure'u. Francuski manicure jest zawsze

Manicure i pedicure

8 kroków do pięknych dłoni

8 kroków do pięknych dłoni

Jak mieć piękne dłonie? Wiele osób używa kremów na dzień, na noc, z filtrem przeciwsłonecznym i peelingów, aby twarz wyglądała świeżo, ale zaniedbuje największego zdrajcę wieku - dłonie. Oto kilka sposobów na to, aby dłonie wyglądały młodo i pięknie. Krem...

Manicure i pedicure

Co się stanie, gdy przestaniesz używać lakieru do paznokci?

Co się stanie, gdy przestaniesz używać lakieru do paznokci?

Piękniejsze, ale nie zdrowsze Malowanie paznokci lakierem to popularny sposób na ich upiększenie. Większość kobiet nie wyobraża sobie bez tego eleganckiego wyjścia, a wiele z nich stosuje ten zabieg codziennie. Jednak istnieje wiele powodów, dla których...

Manicure i pedicure

Wykonywanie manicure'u

Wykonywanie manicure'u

Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu przyborów do pielęgnacji paznokci, dłonie zawsze będą wyglądały elegancko, natomiast lakier na paznokciach będzie się dobrze prezentował.

Manicure i pedicure

10 skutecznych sposobów na wykonanie perfekcyjnego manicure'u

10 skutecznych sposobów na wykonanie perfekcyjnego manicure'u

Kiedy po raz pierwszy można wykonać manicure? Tak naprawdę manicure można wykonywać już u młodych dziewcząt. To do rodziców należy decyzja (...) procedury manicure'u są uprzednio odpowiednio zdezynfekowane. Czy francuski...

Manicure i pedicure

Co paznokcie mówią o twoim zdrowiu?

Co paznokcie mówią o twoim zdrowiu?

Paznokcie wyznacznikiem zdrowia Wygląd paznokci zdradza, w jakiej kondycji jest cały organizm. Może wskazywać na niedobory substancji odżywczych i problemów zdrowotnych, takich jak niedokrwistość czy choroby tarczycy. Paznokcie u poszczególnych osób...

Manicure i pedicure

Zadbane dłonie

Zadbane dłonie

Domowa pielęgnacja dłoni wcale nie musi być żmudna ani kosztowna. Jeśli chce się mieć piękne i gładkie dłonie, wystarczy zastosować zabieg parafinowy.