6 z 10Więcej czasu na relaks

Wczesne wstawanie zazwyczaj powiązane jest także z lepszą wydajnością w pracy. Rano nasz mózg jest wypoczęty po całonocnej regeneracji, przez co motywacja jest większa, a uwaga mniej rozproszona. Dlatego też, jeśli skupisz się na najważniejszych zadaniach na początku dnia, zyskasz więcej czasu na popołudniowy odpoczynek!

A im więcej czasu każdego dnia możesz poświęcić na odpoczynek, tym lepiej się czujesz. Nie masz problemów z koncentracją uwagi ani z pamięcią. Dzięki czemu praca idzie ci sprawnie, a po powrocie do domu możesz znów oddawać się relaksowi.